Всего 4 шага: как измерить давление правильно — советы медсестры
Интересное 15.07, 23:10
Контролировать АД нужно постоянно
Всем известно, что нормальное давление — 120/80, и после определенного возраста за ним нужно следить и принимать препараты. Автор канала «О здоровье: с медицинского на русский» рассказывает, как правильно проводить процедуру.
1. Сидя в покое, на нерабочей руке, которая лежит на столе.
2. Дайте себе отдохнуть перед измерением. Если вы поругались с соседкой, перенесите измерение.
3. Для дома выбирайте автоматический тонометр.
4. Учитывайте, что вы ели-пили и какие лекарства принимали. Например, алкоголь может повысить давление, а диуретики понизить.
Важно правильно располагать манжету — она не должна ни давить, ни болтаться. Иногда стоит проверять давление на другой руке.
Ведите дневник давления, отмечая в нем какие-то необычности активности или пищи. Это поможет вашему врачу точнее подбирать вам препараты.
Ранее мы писали, какие каши полезны для сердца.
Читайте также
Эта головоломка активизирует извилины в вашей голове: решите задачку и покажите, кто тут самый умный
Если вы блинная душа: проверенные и лучшие рецепты — от ажурных до диетических с важным «но» от врача
Чудо-баночки не работают: секрет чистоты и сияния унитаза — всего за копейки и одну ночь
Дешёвый образ: как избежать непрезентабельного вида, который считывается как негармоничный — спорим со стилистами
Кого накажут за «Схему Долиной»: суд вынес решение против певицы — что будет дальше
Весь секрет — в соусе: готовим куриную грудку как в ресторане — к любому гарниру
Эта задачка может поставить вас в ступор — но вы не сдавайтесь, решите головоломку и докажите свой высокий IQ
На случай апокалипсиса: совет из СССР, который отбелит любое белье — даже из запасов прабабушки
Бомба замедленного действия: какие привычки разрушают здоровье после 65 — объясняют врачи
Ваша киска вам пишет записку: не делайте эти вещи — они жутко бесят усатых полосатиков
Вызов для гениев: ребус со спичками — проверьте свой IQ за 30 секунд
