Всего 4 шага: как измерить давление правильно — советы медсестры
Интересное Вчера, 23:10
Контролировать АД нужно постоянно
Всем известно, что нормальное давление — 120/80, и после определенного возраста за ним нужно следить и принимать препараты. Автор канала «О здоровье: с медицинского на русский» рассказывает, как правильно проводить процедуру.
1. Сидя в покое, на нерабочей руке, которая лежит на столе.
2. Дайте себе отдохнуть перед измерением. Если вы поругались с соседкой, перенесите измерение.
3. Для дома выбирайте автоматический тонометр.
4. Учитывайте, что вы ели-пили и какие лекарства принимали. Например, алкоголь может повысить давление, а диуретики понизить.
Важно правильно располагать манжету — она не должна ни давить, ни болтаться. Иногда стоит проверять давление на другой руке.
Ведите дневник давления, отмечая в нем какие-то необычности активности или пищи. Это поможет вашему врачу точнее подбирать вам препараты.
Ранее мы писали, какие каши полезны для сердца.
Читайте также
Стиль Алины Кабаевой: как одевается знаменитая гимнастка, которой уже больше 40 лет — общественный деятель, чемпионка и просто красавица
Кошка, которая не спит сама по себе: почему пушистик выбирает спать у головы или в ногах
Нужно ли обрывать цветки картофеля? Мнения «за» и «против» — к какому результату можно прийти
Картошка, которая ломает лопаты: проверенная подкормка — соседи обзавидуются вашему урожаю
Этому знаку Зодиака предстоит вынырнуть из спокойных вод: ангел протянет руку и укажет верный путь к победам — уже после 17 июля
Напиток, который приятно иметь под рукой: поможет сосудам и зарядит бодростью — особенно полезен гипертоникам
До пенсии не знал эти 3 правила: теперь воду пью как сказал Бубновский — чувствую себя на 18
Молода и свежа — как японкам удается в 50 выглядеть на 35: 5 секретов красоты — «азиатский» уход за кожей
Гороскоп на четверг, 18 июля для всех знаков Зодиака: Овнам — прилив энергии, Ракам — приятные перемены, Весам — удача
Сводный гороскоп на четверг, 17 июля: каждому знаку зодиака заготовлен приятный сюрприз
Запишите в свой блокнот: 3 важнейших витамина — особенно необходимы после 60
