На «правильном» питании заработала панкреатит: 5 врагов поджелудочной — в вашей тарелке
Интересное 22.07, 16:32
Противники, которые притворяются полезными
Человеческий организм — это сложнейшая система. Когда пища полезна одному органу, она может оказаться губительной для другого. Канал «Академия вкуса» рассказывает, какие продукты только притворяются полезными.
Овсянка быстрого приготовления — лидер среди них. Эта каша вызывает скачки сахара и не дает должного насыщения. Выбирайте хлопья долгой варки.
Обезжиренные кисломолочные продукты наполнены дополнительным сахаром. А это коварная ловушка для поджелудочной железы. Берите продукты средней жирности.
Свежевыжатые фруктовые соки — это концентрат сахара и фруктозы. В цельных фруктах есть клетчатка, которая замедляет всасывание сахара в кровь.
Орехи и семечки надо потреблять в небольших количествах — не более горсти в день. Они богаты полезными омега-3 кислотами и белком. Однако, если на них налегать, способны вызвать лишний вес.
Бобовые и овощи с повышенным содержанием клетчатки перегружают кишечник и поджелудочную железу. Контролируйте количество потребления этих продуктов. Размягчайте текстуру овощей термообработкой.
Ранее мы рассказывали, почему все больше панкреатит встречается у молодежи.
Читайте также
Включаем интеллект: нужно передвинуть всего лишь одну спичку — я сообразила это через 3 минуты
Все там будем: каких изменений в поведении ждать от старой собаки — и чем ей помочь
Как не стать коротышкой: никогда не надевайте эти вещи — они визуально уменьшают рост
Здоровье знаков Огня на неделе 22–28 декабря: не сгорите от усердия — поберегите силы для себя
Переняла привычки у подруги-эмигрантки: в Скандинавии уборка не превращается в пытку — каждый день понемногу и дом сияет чистотой
Лавровый лист не только в суп: необычное использование — никакой не ритуал, а уборка и санитария
Глаз-алмаз: попробуйте найти кота на рисунке — тогда вы настоящий Шерлок Холмс
6 советов по каше: как готовить с пользой — избегайте ошибок, которые делаете каждый день
Теперь зеркала в машине не замерзают: использую простые способы — автолюбители скажут спасибо
Звезды нашептали с 20 декабря до 7 января: астропрогноз для всех знаков Зодиака — ой, не подведите
Кухонные полотенца сияют белизной: раньше тратился на дорогую бытовую химию — теперь использую копеечные средства
