Лучше съесть днем – 10 продуктов, которые не стоит есть перед сном: вызывают вздутие живота и нарушают сон
Интересное 28.07, 17:03
Вечерний прием пищи и запрещенные продукты
На канале INMYROOM LIFE подсказали, какие продукты стоит есть в то или иное время для того, чтобы они стали максимально полезными.
Если съесть картофельное пюре на ужин, оно будет таким же вредным, как и жареная картошка. У картофеля высокий гликемический индекс. А это значит, что человек быстро становится голодным.
Также не стоит есть перед сном и бананы. Из-за высокой концентрации магния можно заработать расстройство желудка. Лучше всего употреблять банан после основного приема пищи.
С яблоками тоже стоит быть осторожнее, так как от них может разыграться аппетит. Помидоры — не лучшая еда для вечера. Пектин и щавелевая кислота в них могут привести к вздутию живота. От этого ваш сон нарушится.
Также в список продуктов, прием которых стоит перенести на утро или день вошли орехи, сыры, паста, специи, рис.
Ранее мы рассказывали, как правильно завтракать, советы диетологов.
Читайте также
Какого красивого дяденьку к нам занесло: выберите любимого актёра — и мы расскажем, какой мужчина вам подходит по психотипу
Пришли, натоптали и ушли: не делайте эти 6 вещей в гостях — иначе вас больше никогда не пригласят
Кудрявцева — копия своей свекрови: на какой сопельке держится брак ведущей — и при чем здесь мать Макарова
И снова кружок математики: интересно, быстро — и очень развивает, а главное — хоть на палочках
Долгожданные путешествия для 2 знаков зодиака: кого-то ждут невероятные приключения — готовьте чемоданы
Всем говорила ЗОЖ: как Добровольская скрывала личную жизнь — и как прятала онкологию
Оставьте её в покое: Леонид Каневский — о Кларе Новиковой, которая не сошла с ума, не уехала на Украину и не лежит в доме престарелых — тогда где она
Дорого-богато и одиноко: Зудина ничего не меняла в семейном доме после смерти Табакова — кажется, вдова все ещё не смирилась с утратой
Тепло и сидит идеально: 5 советов по выбору пуховика — рекомендации стилистов
Пора бежать с насиженного места: этим 3 знакам придётся сменить работу — пришло время сделать следующий шаг
Агата Муцениеце читает мысли — правда, исключительно по работе: как проходили съёмки «Химкинских ведьм» и почему Агата не могла без Кефира
