Лучше съесть днем – 10 продуктов, которые не стоит есть перед сном: вызывают вздутие живота и нарушают сон

Интересное 28.07, 17:03

Вечерний прием пищи и запрещенные продукты 

На канале INMYROOM LIFE подсказали, какие продукты стоит есть в то или иное время для того, чтобы они стали максимально полезными. 

Если съесть картофельное пюре на ужин, оно будет таким же вредным, как и жареная картошка. У картофеля высокий гликемический индекс. А это значит, что человек быстро становится голодным. 

Также не стоит есть перед сном и бананы. Из-за высокой концентрации магния можно заработать расстройство желудка. Лучше всего употреблять банан после основного приема пищи. 

С яблоками тоже стоит быть осторожнее, так как от них может разыграться аппетит.  Помидоры — не лучшая еда для вечера. Пектин и щавелевая кислота в них могут привести к вздутию живота. От этого ваш сон нарушится. 

Также в список продуктов, прием которых стоит перенести на утро или день вошли орехи, сыры, паста, специи, рис. 

Ранее мы рассказывали, как правильно завтракать, советы диетологов. 
 

Фото: Freepik

Читайте также

Какого красивого дяденьку к нам занесло: выберите любимого актёра — и мы расскажем, какой мужчина вам подходит по психотипу

Пришли, натоптали и ушли: не делайте эти 6 вещей в гостях — иначе вас больше никогда не пригласят

Кудрявцева — копия своей свекрови: на какой сопельке держится брак ведущей — и при чем здесь мать Макарова

И снова кружок математики: интересно, быстро — и очень развивает, а главное — хоть на палочках

Долгожданные путешествия для 2 знаков зодиака: кого-то ждут невероятные приключения — готовьте чемоданы

Всем говорила ЗОЖ: как Добровольская скрывала личную жизнь — и как прятала онкологию

Оставьте её в покое: Леонид Каневский — о Кларе Новиковой, которая не сошла с ума, не уехала на Украину и не лежит в доме престарелых — тогда где она

Дорого-богато и одиноко: Зудина ничего не меняла в семейном доме после смерти Табакова — кажется, вдова все ещё не смирилась с утратой

Тепло и сидит идеально: 5 советов по выбору пуховика — рекомендации стилистов

Пора бежать с насиженного места: этим 3 знакам придётся сменить работу — пришло время сделать следующий шаг

Агата Муцениеце читает мысли — правда, исключительно по работе: как проходили съёмки «Химкинских ведьм» и почему Агата не могла без Кефира

Одна спичка может свести с ума: решите пример — и спокойно ищите следующий

Популярное