Лучше съесть днем – 10 продуктов, которые не стоит есть перед сном: вызывают вздутие живота и нарушают сон

Интересное 28.07, 17:03

Вечерний прием пищи и запрещенные продукты 

На канале INMYROOM LIFE подсказали, какие продукты стоит есть в то или иное время для того, чтобы они стали максимально полезными. 

Если съесть картофельное пюре на ужин, оно будет таким же вредным, как и жареная картошка. У картофеля высокий гликемический индекс. А это значит, что человек быстро становится голодным. 

Также не стоит есть перед сном и бананы. Из-за высокой концентрации магния можно заработать расстройство желудка. Лучше всего употреблять банан после основного приема пищи. 

С яблоками тоже стоит быть осторожнее, так как от них может разыграться аппетит.  Помидоры — не лучшая еда для вечера. Пектин и щавелевая кислота в них могут привести к вздутию живота. От этого ваш сон нарушится. 

Также в список продуктов, прием которых стоит перенести на утро или день вошли орехи, сыры, паста, специи, рис. 

Ранее мы рассказывали, как правильно завтракать, советы диетологов. 
 

Фото: Freepik

Читайте также

Задабриваем Огненную Лошадь: эти продукты обязательно должны быть на вашем новогоднем столе — тогда удача и успех гарантированы

Умерла бывшая жена Михаила Ефремова: кто может претендовать на дорогую квартиру Ксении Качалиной — жилье в центре столицы стоит миллионы

6 мудрых жизненных советов от Эвелины Хромченко: нет времени ждать — нужно действовать

Вальс снежинок для всех знаков Зодиака: 8–14 декабря для вас станет счастливым — сама Удача идёт вам навстречу

Кушайте картофель — и ваша клубника будет удивлять весь СНТ: какая связь между пюре и огромными ягодами

Густая кровь: какие привычки помогут сохранить здоровье — улучшаем свои анализы и боремся с усталостью

Чем хороши влажные дрова: без них не обойтись в Арктике — суровая зима диктует свои условия

С этой подкормкой у герани откроется «второе дыхание»: важно внести в ноябре — растение ждёт

Украшаем участок: эти растения не принесут вреда дому — сажаем смело вдоль стен и дорожек

Успех в делах стартует с 7 декабря: лишь 4 счастливчиков получат помощь звёзд — вы можете быть в их числе

Вы будете шокированы: учёные выяснили, почему из квартир исчезли тараканы — насекомые не выдерживают новых условий обитания

Если нет денег на тротуар — мы знаем, чем помочь: дорожка из травы всего за 3 недели

Популярное