Мочевая кислота копится годами — разрушьте пагубную связь: скорректируйте питание — добавьте продукты, которые выведут токсины
Интересное 28.07, 23:03
Мочевая кислота и боль в суставах
Чтобы не копить мочевую кислоту годами, важно предпринять соответствующие меры, предупреждают на канале «Академия Вкуса».
Сперва вы не чувствуете боли, а потом она все нарастает и становится невыносимой. Ч возрастом внутренние процессы замедляются, и кислота выводится все сложнее, чтобы помочь организму справится с этим стоит соблюдать 5 привычек.
Пейте больше воды, в обратном случае, кислоте не с ем выйти, чай и супы не в счет. Поэтому по утрам натощак выпивайте скана теплой воды. В течение дня также важно восполнять дефицит воды.
Привычка пить чёрный чай с печеньем — микс сахара и пуринов, от этого ухудшается обмен веществ. Еще один симптом — вы часто мёрзнете. Утепляйтесь, носите носки, улучшайте кровообращение.
Не стоит греть больные суставы — заблуждение, которое может нанести вред. При воспалении тепло не лечит — оно усиливает боль и отёк. Поэтому надо идти от обратного и охлаждать, ставить компрессы.
Выведению мочевой кислоты не поспособствует увлечение углеводами. Хлебобулочные изделия повышают уровень инсулина. А это стопорит выведение мочевой кислоты. Поэтому делайте упор на клетчатку.
Нужна консультация с врачом, написанное носит рекомендательный характер.
Ранее мы рассказывали, как бороться с подагрой.
Читайте также
Как покорить Огонь: в ноябре знакам огненной стихии придётся несладко — вы не привыкли жить со смирением в глазах
Не пожить ли нам до 100: что едят долгожители — и в чем их главный секрет
Приставы ищут Витаса за 52 000 рублей: где живёт певец и чем занят — версии и слухи
Пишем 100, в уме — 80: какой заряд батареи считается безопасным для гаджета, чтобы он служил как можно дольше
Поднимаем ноги выше и здоровья до крыши: всего 1 простое упражнение каждый день — и стопы как у младенца
Театр абсурда: курьеры тоже любят смотреть в глазок — чего они боятся или чего бояться вам
Тихой сапой: кто из знаков Зодиака 23 октября ощутит растущую силу — речь не только про мышцы
Где живут многодетные Тодоренко и Топалов: престижная недвижимость — но им не принадлежит
Не кипишуй, проскочим: советские методы борьбы с перегаром — и никакой химии
Неодинокая ветка сирени: любовный гороскоп 23 октября для всех знаков Зодиака — меньше страданий, больше свиданий
Нескучное варенье: из вишни с кардамоном и розмарином — рецепт бренд-шефа Сергея Кузнецова
