Кофеин — не только в кофе: почему не стоит увлекаться черным чаем — и чем заменить

Черный чай может вызывать головные боли и тревогу

Как пишет «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой», черный чай- отнюдь не безвредная подкрашенная вода. Здесь содержатся вполне себе лекарственные вещества — кофеин, флавоноиды. И логично, что у людей с гипертонией он может вызывать повышение давления или головные боли и тахикардию.

В таком случае даже «безопасные» 3-4 чашки в день вам употреблять не стоит. Переходите или на слабо заваренный чай, или на зеленый, или на травяные чаи.

Черный сладкий чай зачастую пьют в ситуации стресса, и на какое-то время он действительно может помочь собраться с силами, а вот в более длительной перспективе может вызывать состояние тревоги.

Можете попробовать заваривать себе морсы, компоты из винограда и яблок — такие напитки могут снижать давление. Как, к слову, и какао — отличная альтернатива для кофе и чая.

Ранее мы писали, как приготовить чай из арбуза.