Сперва сложно завязывать шнурки, потом наступает хромота — этапы повреждения суставов: на что стоит обратить внимание
Интересное Вчера, 19:02
Боль и воспаление в суставах
«Вечерняя Москва» сообщает, что есть эффективный метод избавиться от боли в суставах. Речь пойдет об артрозе. Чаще всего он поражает коленные и тазобедренные суставы, такой диагноз часто ставят спортсменам.
Для того, чтобы восстановить суставы важна гимнастика, которая улучшает кровоток. В этот момент лучше вырабатывается суставная жидкость.
Врачи отмечают, что стоит начать беспокоиться, если колено стало хуже сгибаться или стало трудно завязать шнурки. Следующий этап — хромота.
Вторая причина, по которой наносится вред суставам — это отсутствие гипермобильности, даже при занятиях йогой такие люди часто получают травму.
Боли в суставах могут быть из-за стресса. Из-за гормона увеличивается вязкость синовиальной жидкости. Стресс можно нивелировать за счет физической активности. Так помогут прогулки, плавание, походы на футбольные матчи и концерты.
Важную роль играет и психосоматика. Для этого важно выговориться. Найдите собеседника для этого и рассказывайте о своих эмоциях.
Ранее мы рассказывали, какие 10 продуктов провоцируют обострение подагры.
Читайте также
Женский гороскоп на первую половину августа: грядет время самоопределения — ангелы укажут путь к внутреннему балансу
Вы обнаружили, что ваш ребенок — подросток, и он собрался на вечеринку: как не умереть от тревоги
Раскиданы по всему миру — где живут россияне: 5 стран — туда легко въехать и легализоваться
Любовь до смерти: трагичная история северян — он умер на следующий день после нее
Вернулись из отпуска — а кот не узнает, не подходит: надо ли бежать к ветеринару
Нагрузка на полигоны снижается на треть — технология переработки органического мусора: материал идет на благоустройство и озеленение
На их пути рухнут все препятствия в первой декаде августа: 3 созвездия, кому вскоре будет все по плечу
Зеленый кафтан в полосочку: 7 критериев выбора хорошего арбуза — чтобы сладкий, как мед
Холин — продукт, который спасает печень, а вы его игнорируете: где взять полезное
Долой визуальный шум — скрыть все нужное: хитрости, которые помогут сделать шаг к минимализму
Небеса зарядят, как батарейку: после 3 августа эти 3 созвездия обретут мощный стимул для новых побед
