Сперва сложно завязывать шнурки, потом наступает хромота — этапы повреждения суставов: на что стоит обратить внимание
Интересное 01.08, 19:02
Боль и воспаление в суставах
«Вечерняя Москва» сообщает, что есть эффективный метод избавиться от боли в суставах. Речь пойдет об артрозе. Чаще всего он поражает коленные и тазобедренные суставы, такой диагноз часто ставят спортсменам.
Для того, чтобы восстановить суставы важна гимнастика, которая улучшает кровоток. В этот момент лучше вырабатывается суставная жидкость.
Врачи отмечают, что стоит начать беспокоиться, если колено стало хуже сгибаться или стало трудно завязать шнурки. Следующий этап — хромота.
Вторая причина, по которой наносится вред суставам — это отсутствие гипермобильности, даже при занятиях йогой такие люди часто получают травму.
Боли в суставах могут быть из-за стресса. Из-за гормона увеличивается вязкость синовиальной жидкости. Стресс можно нивелировать за счет физической активности. Так помогут прогулки, плавание, походы на футбольные матчи и концерты.
Важную роль играет и психосоматика. Для этого важно выговориться. Найдите собеседника для этого и рассказывайте о своих эмоциях.
Ранее мы рассказывали, какие 10 продуктов провоцируют обострение подагры.
Читайте также
Инопланетяне отменяются: учёные достоверно узнали, как строились египетские пирамиды — инженерная мысль и никакой магии
А кто это тут такой счастливый, будто клевера объелся: 3 счастливчика начала ноября — вы родились с монеткой в руке
Солись, рыбка, красная да белая: рецепт засолки — экономим бюджет
Покупка авто б/у: на что смотреть и бегать ли вокруг с магнитом — и почему нужно бояться фаркопов
Строить бункер над розами или понадеяться на снег: как укрыть в зиму капризных красавиц — советы садоводов
Не было печали, просто уходило лето: для кого из знаков Зодиака последняя декада октября окажется особенно богатой — целых 3 баловня Судьбы
Вместо аспирина можно лакомиться этими 5 продуктами: разжижают кровь лучше таблеток — и можно придумать сотню блюд
Бубновский против ходьбы в старости: ваши суставы будут только разрушаться — спасёт лишь одно упражнение
Если возраст крадёт волосы: не повод переходить на парики — грамотное окрашивание сделает вас моложе на 10 лет
Село как влитое: выбираем идеальное для себя пальто — 5 советов опытных стилистов
Киркоров отказался вступать в наследство отца — а речь про миллионы долларов: версии и теории заговоров
