Сперва сложно завязывать шнурки, потом наступает хромота — этапы повреждения суставов: на что стоит обратить внимание
Интересное 01.08, 19:02
Боль и воспаление в суставах
«Вечерняя Москва» сообщает, что есть эффективный метод избавиться от боли в суставах. Речь пойдет об артрозе. Чаще всего он поражает коленные и тазобедренные суставы, такой диагноз часто ставят спортсменам.
Для того, чтобы восстановить суставы важна гимнастика, которая улучшает кровоток. В этот момент лучше вырабатывается суставная жидкость.
Врачи отмечают, что стоит начать беспокоиться, если колено стало хуже сгибаться или стало трудно завязать шнурки. Следующий этап — хромота.
Вторая причина, по которой наносится вред суставам — это отсутствие гипермобильности, даже при занятиях йогой такие люди часто получают травму.
Боли в суставах могут быть из-за стресса. Из-за гормона увеличивается вязкость синовиальной жидкости. Стресс можно нивелировать за счет физической активности. Так помогут прогулки, плавание, походы на футбольные матчи и концерты.
Важную роль играет и психосоматика. Для этого важно выговориться. Найдите собеседника для этого и рассказывайте о своих эмоциях.
Ранее мы рассказывали, какие 10 продуктов провоцируют обострение подагры.
Читайте также
В «Москино» открылся кинематографический каток: Ирина Слуцкая побывала на открытии — и рассказала о планах на Новый год
Насыщенная жизнь Влада Соколовского: мама подсыпала порошок, а фанатки угрожают убийством — кошмар не прекращается годами
Ваша фиалка: неправильный полив, свет и горшок — 5 ошибок, мешающих ей цвести, исправьте это немедленно
Ловушка для ума: эта головоломка со спичками кажется сложной — бросьте вызов своему IQ и решите её
Альцгеймер и холестерин: как питаться, чтобы спасти свой мозг — 3 совета от диетолога Нурии Диановой
Дела спорятся: эти два знака Зодиака благословила Вселенная — прогноз на 17 декабря от астропсихолога
Пока салаты настаиваются: идеальный перекус на праздничный стол — вкусные и полезные бутерброды с сайрой
Вечный спор о «Красном знамени»: вы удивитесь, когда узнаете в нем любимый салат СССР — шуба удивляет
Кому что, а этим двум знакам Зодиака — мешок приятных сюрпризов: прогноз на 17 декабря от астролога
Круче, чем под шубой: салат «Северный» с селёдкой — вы не поверите, что в его составе
Ваши дети не станут вашей опорой: 3 настоящие основы для старости — на которые можно положиться
