Есть даже тортик — содержимое холодильника балерины: продукты самые обыкновенные — бананы, молочка, брусника

Балерина и ее примерный рацион

Издание «Аргументы и факты» публикует суточное меню балерин. Артистка Русского национального балета Галсана Доржиева показала какие продукты хранятся в ее холодильнике.

В рационе у нее всегда есть супы — чаще овощные или куриные, лёгкие, но сытные. Также — отварное или запечённое мясо, рыба, и овощи, обычно на пару или тушёные. Из углеводов немного гречки, киноа.

В холодильнике у балерины был даже тортик. Но это скорее исключение, чем правило. На других полках расположились творожный сыр, сыр страчателла, йогурт, соусы вьетнамские, протёртая брусника, творог, молоко обычное, молоко миндальное, смузи.

Из овощей — морковь, салат из капусты, петрушка, укроп, кинза, помидоры. Также обнаружилась морская капуста, горчица, шоколадная паста и варенье из шишек, бананы, грейпфрут, авокадо, клубника, хлеб бездрожжевой, пирожные.

Среди запасов также был барсучий жир, настойка огнёвки, витамины.

Ранее мы рассказывали, в чем различие подхода доктора Мясникова и Лео Бокерии относительно приема завтрака.