Не будет чувства голода и лишних килограммов — 5 продуктов, которые можно есть на ночь: подходят и пожилым людям
Интересное 05.08, 20:03
5 продуктов, которые советуют есть на ночь, чтобы избежать чувства голода
Какие продукты можно есть на ночь? Как не набрать лишних килограммов после таких перекусов? Обо всем этом рассказали на портале Норд-ньюс.
Для того, чтобы не просыпаться ночью от голода, стоит на ночь съесть один из этих 5 продуктов. Они приемлемы даже для пожилых людей.
Из фруктов вечером можно употреблять ананас, грушу и киви. Они предупреждают старение организма, эффективно очищают ЖКТ.
Второй продукт — не жирный натуральный творог без всяких добавок. Эта еда полезна гипертоникам и тем, у кого повышенный холестерин.
Морская рыба — эта еда переваривается в течение 40 минут. Такая еда позволит не нарушать диету и быть сытым перед сном.
Чаще всего яйца едят по утрам, но можно есть их и на ночь. Считается, что это может помочь от бессонницы.
Орехи не зря считаются суперфудом. Если съесть перед сном немного фисташек или миндаля, ваш сон станет крепче. Орехи оказывают положительное влияние на нервную систему, сводят к минимуму риск инфарктов и инсультов.
Ранее мы рассказывали, почему перед сном полезно есть фисташки.
Читайте также
С таким пирогом зима не страшна: рецепт сытного и вкусного пирога к чаю — пеките сразу два, съедят быстро
Карта дня: как пройдёт ваш день — только честный прогноз от Таро и советы Мироздания
Растворимый кофе больше не фу: как изменился вкус и производство самого популярного напитка — теперь даже с витаминами и коллагеном
Правильный гуляш: чтобы и сочно, и быстро, и вкусно — секреты поваров
Скованные одним проектом: хрущёвки подняли советского человека в стратосферу — за что мы продолжаем любить эти тесные квартиры
Мы знаем, что вы надели этим утром: счастье, уверенность или воспоминания — просто выберите одно изображение
Сделайте себя счастливым: гармония с собой и миром — это биохимия вашего мозга, и её можно добиться
Архитектурный позор Ярославля: дом табачника Дунаева, который довели до руин — теперь судятся с собственником
5 зелёных друзей, которым нипочём батареи: какие растения чувствуют себя хорошо — и как сделать им ещё лучше
Юлия Проскурякова прервала своё молчание: «Мне дома звезду не надо!» — вот почему решила развестись с Игорем Николаевым
По одёжке не только встречают — по вашему выбору гардероба можно легко рассказать о вас: даже то, как вы себя любите
