В год съедаем по 8 кг соли — как сократить потребление этого продукта: советы доктора Мясникова
Интересное 15.08.2025, 21:02
Избавиться от тяги к слишком соленой пище, можно тренируя свои вкусовую восприимчивость
Как сократить потребление соли и при этом не испортить вкус ваших блюд? Об этом рассказали на портале «Едим Дома» с Юлией Высоцкой.
Свои рекомендации дал доктор Александр Мясников, он объяснил, чем вредит чрезмерное потребление соли. Так, по подсчетам в год человек съедает почти 8 кг соли.
Телеведущий советует максимально исключить данный продукт из своего рациона. Так как соль содержится во всех покупных готовых продуктах — чипсах, соусах, соках, колбасах.
Так, медик отметил, что соль может вызвать риски инфарктов и инсультов, так как соль вызывает высокое давление.
Вторая опасность — большое употребление соли может вызвать рак желудка. Так, по подсчетам медиков в год допустимо съедать не более 2 пачек соли, все что сверх нормы вредит здоровью.
Поэтому людям старше 50 лет, тем, у кого проблемы с давлением надо сократить потребление соли. Также в эту группу риска входят люди с больными сердцем и почками.
Мясников говорит, что незачем солить и так соленую пищу, тренируете свою вкусовую восприимчивость, учитесь есть не слишком соленую еду.
Ранее мы рассказывали, как приготовить дома чесночную соль самостоятельно.
Читайте также
Земля в теплице прогреется за считанные дни: простой способ без затрат
Фитофтора исчезает за дни: старый способ, который спасает томаты лучше химии
Рыба, которая готовится сама: простой ужин без жарки и лишней посуды
Сырники больше не растекаются: один приём, который меняет всё
Пыль в ванной появляется снова и снова: причина, о которой почти никто не догадывается
Румяна возвращаются громко: главный бьюти-тренд 2026, который меняет всё
Какое дерево даёт вам силу по знаку зодиака: источник энергии, о котором вы не знали
Десерт после еды мешает худеть: правда, о которой не говорят вслух
Оладьи как пух без дрожжей: секрет, который делает их пышными всегда
Переросшая рассада томатов даёт мощный урожай: простой приём, о котором молчат
Вторник, 21 апреля: карта дня Тройка Пентаклей — день, когда вас оценивают по делу