В год съедаем по 8 кг соли — как сократить потребление этого продукта: советы доктора Мясникова
Интересное 15.08.2025, 21:02
Избавиться от тяги к слишком соленой пище, можно тренируя свои вкусовую восприимчивость
Как сократить потребление соли и при этом не испортить вкус ваших блюд? Об этом рассказали на портале «Едим Дома» с Юлией Высоцкой.
Свои рекомендации дал доктор Александр Мясников, он объяснил, чем вредит чрезмерное потребление соли. Так, по подсчетам в год человек съедает почти 8 кг соли.
Телеведущий советует максимально исключить данный продукт из своего рациона. Так как соль содержится во всех покупных готовых продуктах — чипсах, соусах, соках, колбасах.
Так, медик отметил, что соль может вызвать риски инфарктов и инсультов, так как соль вызывает высокое давление.
Вторая опасность — большое употребление соли может вызвать рак желудка. Так, по подсчетам медиков в год допустимо съедать не более 2 пачек соли, все что сверх нормы вредит здоровью.
Поэтому людям старше 50 лет, тем, у кого проблемы с давлением надо сократить потребление соли. Также в эту группу риска входят люди с больными сердцем и почками.
Мясников говорит, что незачем солить и так соленую пищу, тренируете свою вкусовую восприимчивость, учитесь есть не слишком соленую еду.
Ранее мы рассказывали, как приготовить дома чесночную соль самостоятельно.
Читайте также
Скандал, о котором молчали: Миронова раскрыла правду о разводе и борьбе за сына
Замиокулькас резко пошёл в рост: простой приём сделал куст в 3 раза выше
Май перевернёт жизнь: эти знаки окажутся главными везунчиками месяца
Странные бугорки на рыбе весной — это не болезнь: что на самом деле происходит
Весной в теплице это делает каждый второй — и губит урожай: главные ошибки дачников
7 приёмов макияжа, которые делают лицо дороже и моложе — о них редко говорят
Вы варите кашу неправильно: 3 ошибки, из-за которых она получается липкой и невкусной
Всего щепоть соды — и сыр как из фермерской лавки: готовлю дома за сутки
Тунец как в ресторане: сочный стейк в духовке без сковороды
В мае вы резко поменяете стиль: бьюти-прогноз, который перевернёт ваш образ
Гортензия зацветёт в разы пышнее: дачники раскрыли неожиданный секрет подкормки