Эффект будет заметен через 72 часа — суставы перестанут болеть: 5 шагов — снижение мочевой кислоты и вывод токсинов
Интересное 20.08, 23:03
Боль в суставах и как от нее избавиться
На канале «Академия Вкуса» дали рекомендации как снять боль с суставов за 3 суток.
Автор отмечает, что она изменила питание и свои ежедневные ритуалы, и почувствовала облегчение уже через пару дней.
Первым делом с утра она выпивала стакан воды с лимоном. Это помогает почкам лучше выводить мочевую кислоту. Воду надо пить в течение дня, надо выпивать минимум 1,5 литра.
Пополните свой рацион большим количеством зелени — брокколи, шпинат, огурцы. Эти овощи содержат мало пуринов, также в них есть клетчатка.
Немаловажно включать в меню продукты с витамином C — есть апельсины, киви и перец надо каждый день.
Кисломолочная продукция также способствуют выведению мочевой кислоты, впрочем, как и бобовые. Они пополняют организм растительным белком, который не грузит почки и суставы.
При этом стоит исключить такие продукты, как красное мясо, субпродукты, газировку и жареное. Все это замедляет вывод токсинов и нагружает почки.
Ранее мы рассказывали, какие 3 продукта наиболее эффективны в деле поддержки здоровья суставов.
Читайте также
Голодным не уйдёшь: чем угощают на завтраке в Турции — это целый ритуал
Чтобы сердце билось долго: советы по сохранению здоровья от знаменитого врача Акчурина — применить сможет каждый
Волшебный завтрак с заморскими фруктами: ела так месяц — и буквально преобразилась — ушли отеки, высыпания, нормализовался стул и стала лучше спать
Это приносит в дом несчастье: от чего нужно избавиться, чтобы жить хорошо — китайский метод поверг в шок
19 октября — отличный день календаря для каждого из знаков Зодиака: Львам — валяться, Весам — тусить, Козерогам — прикусить язык
Мифы о питании Гурченко: питалась маковой росой или могла среди ночи навернуть жареной картошки — и откуда тогда такая фигура
Любовь может все: семейная драма Ольги Сутуловой и Евгения Стычкина — как их соединила судьба
Не расслабляясь: какую ошибку чаще всего совершают при употреблении белого вина — я была в шоке
21 октября желания сбудутся у этих трёх знаков Зодиака: Луна перешла в знак Весы — поменьше неуверенности
Искусство равновесия: как найти общий язык с самым переменчивым знаком зодиака — подбираем ключи
Со времён СССР мои ноги всегда в тепле: спасибо деду — научил делать любую обувь тёплой
