Балетный суп с коллагеном: такой едят все танцоры — никаких отеков, но и без морщин

Интересное 20.08.2025, 20:04

Идеальный бульон получается из костей

Мы привыкли к коллагену в пилюлях, бадах, и так тело может разучиться радоваться натуральному, полученному через выварку костей, пишет «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье».
Для идеального супа — с которого вы не поправитесь и не отечете — вам потребуется:

• голень индейки или куриная шейка — 1 шт.;
• сельдерей (стебель) — 1–2;
• лук порей — 1;
• кабачок — 1 небольшой;
• морковь — 1 (небольшая);
• щепотка соли, лавровый лист;
• можно добавить немного куркумы или имбиря.

Вариться он как обычный суп. Сначала бульон из мяса — около 3 часов на медленном огне, потом разом все овощи и перед выключением — специи. Не перебарщивайте с солью.

Если есть такой суп каждый день или через день, то уже через пару недель вы заметите изменения в лучшую сторону:

• подтянется и засияет кожа;
• вы поймете, что перестали быть голодным долгое время — овощи насыщают, это клетчатка. За это вам отдельное спасибо скажет кишечник; уйдет вздутие;
• сельдерей в составе — мочегонное, но мягкое. Значит, уйдут отеки;
• вы на суставах почувствуете, что их как будто смазали;

С этим супом не нужно бросать прием бадов с коллагеном — по мнению автора, эффект только усилится.

Ранее мы писали, как отказаться от сладкого.

Фото: Freepik

Читайте также

Мешки под глазами станут только заметнее: 3 ошибки в макияже, которые допускают почти все

Чем подкормить пионы весной, чтобы цвели крупно и долго: простой раствор, который работает сразу

Четверг, 30 апреля: правда вскроется — Таро предупреждает, кому придётся резать по живому

Горсть под каждый куст: чем подкормить розы осенью, чтобы пережили зиму и пышно зацвели

Вода в бочке зацвела? 3 простых приёма, которые реально работают всё лето

30 апреля: Тельцы перестанут сливать деньги, Скорпионы поймают скрытый смысл, Близнецы найдут ответ в тишине

Трещина в печи? Эти простые смеси спасут дом за копейки

Кладоспориоз уничтожает томаты незаметно: вот что спасает урожай даже в сырой теплице

Бесплатное удобрение, которое работает лучше магазинных: простой настой перегноя

Завтрак без муки за 10 минут: 2 лепёшки, которые заменят всё

Знаки зодиака «с характером»: смешно, но слишком узнаваемо

Убрала кашу с утра — и почувствовала разницу: печень отреагировала сразу

Популярное