Томатный сок противопоказан — в нем большая концентрация пуринов: ваши больные суставы просто не выдержат — избавляйтесь от мочевой кислоты

Интересное 22.08, 01:33

Суставы и ломающие их продукты

Игорь Ботоговский дал рекомендации относительно здоровья суставов. Нутрициолог обратил внимание на привычки, которые способствуют накоплению мочевой кислоты.

Автор отмечает, что подагра приходит незаметно, сначала беспокоят легкие покалывания, потом боль нарастает и вот вы не можете двинуть ногой.

При этом ключевую роль играет питание. Если оно вредное, то оно словно стекло для суставов. Ведь мочевая кислота, когда ее много, превращается в кристаллы, которые начинают колоть изнутри.

Этому могут способствовать следующие 5 привычек, связанных с едой. Крепкий бульон или холодец могут спровоцировать боль в суставах. 

При варке пурины из мяса переходят в воду. Больше всего этих веществ в супах из мяса молодых животных.

Если вы не пьёте газировку, но охотно употребляете фруктовые соки, то вы — не молодец. Оказываются, благодаря фруктозе в организме застаивается мочевая кислота. А в томатном соке и вовсе концентрация пуринов зашкаливает.

Пиво — совсем немного, всего бутылка. В пенном много пуринов и влияет на работу почек, задерживая кислоту в организме.

Перекусы — сыры, арахис и даже грибы. Эти продукты, увы, тоже не самые полезные для суставов.

Рыбные консервы — тунец в собственном соку, шпроты, мидии. Эти продукты тоже надо отложить в сторону при склонности к подагре.

Информация носит рекомендательный характер, необходима консультация врача.

Ранее мы рассказывали, как за 72 часа снять боль с суставов. 

Фото: Freepik

Читайте также

Волшебный завтрак с заморскими фруктами: ела так месяц — и буквально преобразилась — ушли отеки, высыпания, нормализовался стул и стала лучше спать

Это приносит в дом несчастье: от чего нужно избавиться, чтобы жить хорошо — китайский метод поверг в шок

19 октября — отличный день календаря для каждого из знаков Зодиака: Львам — валяться, Весам — тусить, Козерогам — прикусить язык

Мифы о питании Гурченко: питалась маковой росой или могла среди ночи навернуть жареной картошки — и откуда тогда такая фигура

Любовь может все: семейная драма Ольги Сутуловой и Евгения Стычкина — как их соединила судьба

Не расслабляясь: какую ошибку чаще всего совершают при употреблении белого вина — я была в шоке

21 октября желания сбудутся у этих трёх знаков Зодиака: Луна перешла в знак Весы — поменьше неуверенности

Искусство равновесия: как найти общий язык с самым переменчивым знаком зодиака — подбираем ключи

Со времён СССР мои ноги всегда в тепле: спасибо деду — научил делать любую обувь тёплой

Может, ещё стоит попробовать: отношения после 60 — поздний роман может стать большой ошибкой

Смотри какая киса: властный и мощный ягуар — хранитель экосистемы

Дуэт чемпионов: эти 2 знака всегда покоряют спортивные вершины — железная воля

Популярное