Масленица для худеющих: рецепт ПП-блинов от фитнес-тренера — без масла и муки
Интересное Сегодня, 18:45
Без лишних калорий
Кто не любит блины? Сложно найти такого человека. А вот лишний вес вряд ли кто-то любит. Канал «Едим Дома» с Юлией Высоцкой поделился рецептом диетических блинов, которые получаются не только вкусными, но и совсем не вредят фигуре.
Для приготовления вам понадобятся: 30 г протеина в виде сыворотки, 100 г овсяной муки, 100 г греческого йогурта, 50 г миндального молока, 1 яйцо, а также 10 г сливочного масла и половину чайной ложки разрыхлителя. По вкусу можно добавить сахарозаменитель, соль и экстракт ванили.
Соедините все эти ингредиенты в миске и взбейте — вручную или через блендер. Теперь осталось обжарить тесто с двух сторон. Добавлять растительное масло не нужно. Блины подрумянятся без него.
Кстати, этот рецепт очень любит звезда голливудских холмов, актер Зак Эфрон. С недавних пор он часто снимается в блокбастерах. Такая выпечка здорово помогает ему набирать мышечную массу из-за большого содержания белка.
Ранее мы рассказывали, как приготовить крендельки за 5 минут.
Читайте также
Бандитские разборки завершились трагедией: подробности кровавой бани в Нижнем Тагиле — история, которую невозможно забыть
Эти 3 знака Зодиака вытянули Карту судьбы: таро-предсказание с 3 октября — узнайте, что готовят высшие силы
Это его слабое место: 12 мужских знаков Зодиака и их болевые точки — здесь надо проявить сострадание и бережнее относиться к уязвимому эго
Верность до последнего вздоха: 4 породы собак, которые невероятно преданы хозяину — я с тобой в огонь и в воду
3 модные находки этой осени: подарят уверенность в себе и омолодят — советы женщинам 50+
Долой оверсайз, теперь окончательно — горячие тренды холодной осени: что нужно обязательно добавить в гардероб до похолоданий
Сыграют на своем поле: этот знак Зодиака после 1 октября разорвет цепочку серых будней — любовь и деньги станут верными спутниками
Страсть накроет с головой 3 знака зодиака: узнайте, кто эти счастливчики — прогноз на 1 октября
Лопату в сторону — 3 простых шага: этот метод осеннего ухода за участком в 3 раза эффективнее перекапываний — спина будет благодарна
Гороскоп на 1 октября: у Овнов — выгодные сделки, у Близнецов — неожиданный успех, а у Весов — гармония
Вселенная берет аккорд успеха: 5 знаков Зодиака пошагают по белой полосе — после 1 октября распахнутся створы удачи
