Выпила эликсир против старения: 4 секрета молодости Равшаны Курковой — всё элементарно

Интересное 30.10, 15:15

Больше 30 не дать

Известной актрисе Равшане Курковой уже 45 лет, но поклонников всегда удивляла её моложавость. Дзен-канал Glamiss рассказал, как добиться такого эффекта, не прибегая к помощи пластических хирургов.

Разумеется большую роль здесь играет генетика. Равшана девушка восточная, а у таких народов свой тип старения. Их кожа долго находится в тонусе, не сползает и не подвержена сильным морщинам.

Нельзя забывать и об образе жизни, ведь без него даже генетика бессильна. Актриса признавалась, что 4 раза в неделю занимается спортом, несмотря на плотный график. Причём активность не ограничивается тренажёрами, сюда входят и танцы, и гимнастика, и йога.

Сколько говорят о пользе правильного питания, но многие будто бы не слышат этого. Куркова практически не употребляет жирную пищу, фаст-фуд. В её рационе только нежирное мясо, рыба, фрукты и овощи. А ещё она ограничивает употребление быстрых углеводов.

Ну и, как бы кому ни хотелось, уход за собой тоже важен. Бьюти-штучки хорошо помогают поддерживать молодость, К косметологам звезда заглядывает редко, но и этого не стыдится, так как в желании быть красивой нет ничего плохого.

Ранее мы рассказывали о жизни единственного сына Николая Баскова.

Фото: Соцсети

Читайте также

Ох уж эти 2 литра: сколько воды пить мужчинам после 50 — вся правда о норме

Необычный рецепт крабового салата в бокалах: забудьте о «классике» — удивите гостей новой подачей и вкусом

Средиземноморская диковинка: что такое каперсы и с чем их едят — заранее пугаться не нужно

Всем любителям попариться: кому в баньку лучше не ходить — советы доктора медицинских наук

Сочная курица без капли майонеза: 2 секретных шага в приготовлении — этот рецепт запомните надолго

Домашняя рутина: где логика, а где заблуждения — разбираем «бессмысленные» привычки с экспертами

Идеальная пенсия: время жить — в какие города уехать пожилым людям за комфортом, природой и дешёвым жильём

Отвернешься — сметут начисто: готовлю сумасшедший пирог с потрясающей шоколадной глазурью

«Ешь хлеб»: почему этот совет мамы может быть опасен — диетологи рассказали, кому стоит отказаться от любимого продукта

Неправильные привычки: как избежать изжоги — эти мелочи после еды могут серьёзно навредить

Весёлая головоломка со спичками: попробуйте решить её за 10 секунд — и поднимите себе настроение

Декабрь без перегрузок: 5 правил питания, которые помогут избежать набора веса — советы нутрициолога Пономаревой

Популярное