Ничего нового: учёные в очередной раз подтвердили пользу завтрака — а вот кофе натощак опасно
Интересное 02.11.2025, 05:06
Лучшее начало дня — медленные углеводы и белок
Кажется, врачи и учёные сбились с ног, доказывая, что завтрак необходим как залог отличной работы организма не в один день, а во все, напоминает «Санкт-Петербург / Лучшее».
При этом традиция не завтракать — скорее западная модель или удел жителей больших городов, которые вечно спешат.
По данным lenta.ru в России нормально завтракают 78% населения. Правда, нормально — понятие растяжимое. Бутерброд с колбасой нельзя считать нормальным завтраком, как и тарелку каши быстрого приготовления.
Однако само наличие завтрака помогает держать вес под контролем, да и ЖКТ у таких людей работает лучше. Большие перерывы в приёме пищи повышают риск ряда заболеваний — например, той же гипертонии и диабета.
При этом важный момент — не пить кофе натощак. Горячему бодрящему должен предшествовать хотя бы небольшой перекус.
Ранее мы писали про использование мандариновых корочек.
Читайте также
Гороскоп на 20 марта 2026 года: Тельцам — творчество, Скорпионам — старт в бизнесе, Козерогам — походы в гости, Рыбам — романтика
Карта дня на 20 марта: энергия перемен, которую важно не упустить
Что срочно посадить в марте: 3 культуры, без которых не будет урожая
Гороскоп на 20 марта: день жаворонков и тёплых встреч — три знака почувствуют дыхание весны
Беляши с курицей: бюджетно, сочно и не хуже классики
Выкорчёвываем пень: не надо срывать спину — следует использовать два ингредиента и древесина превратиться в труху, секрет подсказал старый лесник
Секретный посёлок в Москве: где частные дома стоят сотни миллионов
3 карты Таро на остаток марта: рост, перелом и новый свет
Почему в деревнях до сих пор живут «как раньше»: правда, о которой не говорят
Добавляем в жареную капусту один ингредиент: получите взрыв вкуса — семья сметёт блюдо с тарелок за секунды
Штрафы для дачников в 2026: за что могут забрать десятки тысяч рублей