Ничего нового: учёные в очередной раз подтвердили пользу завтрака — а вот кофе натощак опасно
Интересное Сегодня, 05:06
Лучшее начало дня — медленные углеводы и белок
Кажется, врачи и учёные сбились с ног, доказывая, что завтрак необходим как залог отличной работы организма не в один день, а во все, напоминает «Санкт-Петербург / Лучшее».
При этом традиция не завтракать — скорее западная модель или удел жителей больших городов, которые вечно спешат.
По данным lenta.ru в России нормально завтракают 78% населения. Правда, нормально — понятие растяжимое. Бутерброд с колбасой нельзя считать нормальным завтраком, как и тарелку каши быстрого приготовления.
Однако само наличие завтрака помогает держать вес под контролем, да и ЖКТ у таких людей работает лучше. Большие перерывы в приёме пищи повышают риск ряда заболеваний — например, той же гипертонии и диабета.
При этом важный момент — не пить кофе натощак. Горячему бодрящему должен предшествовать хотя бы небольшой перекус.
Ранее мы писали про использование мандариновых корочек.
Читайте также
Не чешет, а расчёсывает: собака трясёт головой и теребит уши — когда справится сама, а когда пора к ветеринару
Ангел Удачи подхватит на руки 6 ноября: всего один Счастливчик — и все проблемы позади
Мурмяу: много кошек и собак запретят заводить дома — поправки в закон Вас не порадуют
Ой, да ладно, чо тут решать: как головоломки заманивают нас своим коварством — самооценка может оказаться на самом дне
«Дистанционная проверка купюр, здравствуйте», — после этих слов нужно класть трубку — вам звонят мошенники
Умели же пить: почему в СССР не страдали от похмелья — секрет в богатом застолье и активном отдыхе
Здоровья прибавится точно: кто с 5 ноября забудет дорогу к врачам — так решили планеты
Везли машину — привезли головную боль: как таможня взыскивает с 30 000 авто конский налог задним числом
Головоломка заставит вашего ребёнка ценить детали: как всего одна спичка может спасти ситуацию — тренируйте мышление
Хрупкий, странный и красивый: как получить шикарный декабрист под Новый год — не трогать, но опрыскивать
Карьера через постель: Татьяна Васильева не скрывает романа с Плучеком, который был старше на 40 лет
