Спасаем печень от ожирения 7 продуктами: сами довели — сами и лечите

Простые продукты помогут печени восстановиться

Для того, чтобы привести здоровье печени в норму, придётся идти по старинке: правильное питание, вода и движение. Но что полезно уже повреждённой, накопившей избыток жира печени?

1. Артишоки — их лучше запекать с лимоном. Благодаря цинарину он помогает печени расщеплять жиры и усиливает отток желчи.

2. Курага — помимо прочего, выводит лишнюю жидкость, которая, как известно, любит копиться именно в жире.

3. Топинамбур помогает нормализовать обмен веществ и снижает уровень сахара.

4. Кинза также помогает печени попрощаться с продуктами переработки. Хорошо использовать для вкуса вместо соли.

5. Грецкие орехи защищают своими полезными жирами клетки печени от разрушения.

6. Иван-чай работает как антиоксидант и помогает печени справляться с накопленными жирами.

7. Репа и содержащийся в ней витамин С — отличный доктор-антиоксидант для печени.

Как видите, вкусно и разнообразно. Уверены, что некоторые продукты вы даже не пробовали, поделился канал «Академия Вкуса».

Ранее мы писали, почему от старых людей плохо пахнет.