Зимой суставам хуже: а дело-то вовсе не в них — спешите к кардиологу и спасётесь от боли и онемения

Даёшь тепло

С возрастом мы все больше реагируем на погоду, ориентируясь на боли в суставах. Однако причина — в работе сосудов, рассказывает «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».

Дело в том, что питание сустава зависит от того, как хорошо и быстро сосуды снабжают его тёплой кровью. Если суставы сжимаются от холода, то сустав остаётся один на один с холодом — и вот вам уже тяжело идти.

Перепады давления играют такую же роль — отсюда тянет ноги в коленях, ноют пальцы и поясница. Там, где тело обычно в тепле — а это кофты и свитера, таких сильных проблем не ощущается. А вот ноги без шерстяных носков и тапочек зачастую страдают.

Рецепт самый простой — наколенники, тёплые стельки, разумеется, тёплая одежда. Перед выходом попробуйте лёгкую гимнастику для проблемных суставов, можно выпить и горячего чаю.

Ранее мы писали, какие каши полезны для здоровья.