Супермаркеты — враг: где и что покупать, если многие продукты провоцируют развитие онкологии

Есть, есть хорошее — надо искать

Приходя в супермаркет, чувствуешь себя на сафари. Давайте сразу без иллюзий — или у вас есть прислуга, или неработающая мама-свекровь, которые могут ездить по фермерским рынкам, доить корову и печь хлеб.

Большая часть людей ходит в ближайший магазин — и правильно делают. Иначе к не слишком благополучным продуктам добавится ещё и невроз. Семейный блогер Елена Булахова на своём канале «Просто о жизни и воспитании» порассуждала о наиболее вредных продуктах.

В список попали куры-бройлеры, которые умудряются вырасти за месяц до 2-3 кг, ультраобработанное мясо и молоко, а также трансжиры и даже рафинированные масла.

Вот полуфабрикаты, колбасы, сардельки лучше действительно не покупать — риск рака кишечника при таком питании возрастает в разы. Масло для жарки можно давно заменить на кокосовое. А вот с курами не угадаешь — в супермаркете хоть какая-то ответственность. А случайный мужичок на рынке мог своих несушек кормить сплошными антибиотиками.

Словом, снова возвращаемся к правилу — чем еда проще, тем она не то, что полезнее, но точно — безопаснее. Придерживайтесь такого рациона и вы заметите, как улучшается здоровье.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Ранее мы писали, чем питаться для снижения давления.