Какое блюдо новогоднего стола менее вредно для фигуры — калораж подсчитали мурманские эксперты

Наверняка, многие мурманчанки, которые следят за весом и фигурой, беспокоятся о том, что могут на новогодних застольях набрать пару лишних килограммов. И это немудрено. В нашей стране есть давняя традиция — накрывать в канун Нового года праздничный стол со множеством блюд. В Мурманскстате решили подсчитать, какие салаты и закуски менее калорийны. Царь новогоднего стола — оливье. В ста граммах этого салата содержится примерно 187 калорий. В «Сельди под шубой» — 189.

А вот в одном бутерброде с красной рыбой — аж 284. Если посчитать энергетическую ценность порций каждого блюда, обычно это 200 граммов, то получится 1 320 калорий. Ну, и какой же новогодний стол без горячих блюд. 200 граммов курицы с картофелем плюс кусочек сыра и сырокопчёной колбасы — это ещё 1 180 калорий.

А если весь этот праздничный ужин закусить эклером со взбитыми сливками, то в итоге получится 2 800 калорий. По подсчётам Мурманскстата, ежедневно каждый житель региона в сутки съедает пищи приблизительно на 2 350 килокалорий. Разовый новогодний «зажор» не принесёт вреда фигуры, а вот если он продлится все 12 праздничных дней, то в декабрьскую одежду в январе можно и не влезть.

Поделиться в соцсетях:

Наталья Рыбакова