Быстрее только вода из-под крана: завтрак за 15 минут в ресторанном формате — наедятся все

Вариация тёплого бутерброда или шаурмы

Мы в редакции не нашли ничего быстрее рецепта завтрака, который подсмотрели у «Сейчас Приготовим!». Блогеру не повезло с комментаторами — хейтеры по ней потоптались сильно, что не помешало получить статус «Прорыв года-2024» на всем небезызвестном Дзен.

Рецепты простые, вкусные — словом, для жизни. Для этого завтрака нужен лаваш, из которого необходимо по тарелочке вырезать круги — это ваша основа для… для… ну пусть будет пицца.

Один лист кладёте на сухую сковороду, а дальше, как в присказке — все, что есть в печи, ты на стол мечи. Автор мечет сыр, разболтанные яйца, помидоры, резаную колбасу и зелень, накрывает второй «лепёшкой».

Через несколько минут переворачивает с помощью тарелки, чтобы приготовление было равномерным — на все про все уходит 12 минут.

Можно поискать похожие рецепты — например, сэндвичи, тёплые бутерброды. И у каждого окажется свой фаворит. А любителям чего-то посложнее и поздоровее — рецептик сырничков.

Диетологи и нутрициологи в принципе недолюбливают варианты, где встречается колбаса (ультрапереработанное мясо) и жарка. Здесь явно маловато белка и сложных углеводов.

Диетолог Антон Алексеев советует завтракать пораньше, причём тоже довольно быстрыми и вкусными блюдами: кашей с ягодами, омлетом с зеленью, творогом.

Ну вот быстрее только глазунья или просто жареная яичница с зеленью.

Поделиться в соцсетях:

Анна Кравченко