«Здоровая спина» бесплатно: в Мурманске 1 марта стартуют оздоровительные курсы для северян 55+
Мурманск Сегодня, 14:12
Нередко пожилые жители Мурманской области мучаются из-за болезней опорно-двигательной системы. Если разрешают врачи и позволяют силы, физические упражнения могут укрепить мышцы и снизить боль. Такие бесплатные занятия открывают в Мурманске 1 марта.
Тренировки под названием «Здоровая спина» организуют в рамках проекта «Бодрое воскресенье». Занятия рассчитаны на северян в возрасте от пятидесяти пяти лет и старше. Курс будет проходить на базе спортивного клуба, расположенного на улице Сполохи, 4 в Мурманске. Тренировки будут проводиться там каждое воскресенье. Начало — в полдень.
— Занятия направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости и профилактику болей в спине. Регулярные упражнения помогут сохранить бодрость, улучшить осанку и вернуть лёгкость движений. Программа «Здоровая спина» — это не просто тренировки, а вклад в ваше активное долголетие! — рассказали организаторы.
Читайте также
Почетный знак «За заслуги перед Мурманском» вручили председателю городской организации ветеранов Марии Салминой
В Мурманской области выросло пособие на погребение: в Островном выплата превысила 17 тысяч рублей
На дорогах Кольского Заполярья по нацпроекту за год отремонтируют 4 моста
Шаурма за 350 рублей становится нормой: Мурманск обогнал федеральный прогноз по росту цен на фастфуд
«Хибины» под окнами: в мурманской Росте управляющая компания завалила двор снегом
Мурманские депутаты заслушают отчет КСП: после проверок в казну города вернули более 37 млн рублей
«Плохому танцору вечно что-то мешает»: во дворе на Мира в Мурманске выросли горы мусора
Валютный «сюрприз» в Мурманской области: фальшивых рублей стало меньше, зато появились липовые доллары
«Родовую сумку» в Мурманской области теперь будут вручать заранее: что изменится для будущих мам
Роботы-пылесосы на краю света: маркетплейс в 4 раза увеличил доставку вертолетами на Шпицберген
22 пьяных за четыре дня: итоги праздничных рейдов ГАИ на дорогах Мурманской области
