Рекордсмен среди продуктов, богатых витамином С: будете удивлены, когда узнаете, что это не лимон

Один из самых неустойчивых витаминов

Доктор Мясников назвал продукт, в котором содержится большое количество витамина С. По мнению доктора с острым дефицитом витамина С сталкивается практически каждый второй человек. Этот витамин имеет большое значение для организма. Мало кто знает, что недостаток этого витамина может создать серьезные проблемы со здоровьем.

Многие не могут восполнить уровень по причине неправильного и несбалансированного питания. Ведь многие ошибочно считают, что именно лимон содержит большое количество витамина С. На самом деле есть продукты, которые в раз превосходят его по содержанию.

Один из таких неожиданных продуктов является шиповник. В нем содержится большое количества витамина С, помимо этого он обладает множеством полезных свойств:

• Укрепление иммунитета
• Помощь при артрите
• Сохранение здоровья сердечно-сосудистой системы
• Лечение и профилактика болезней ЖКТ
• Положительно влияет на здоровье кожи

Но всё же во всем хороша норма. При избыточном употреблении шиповника могут возникнуть проблемы с пищеварением. Так же у шиповника есть определенные противопоказания. Особенно для людей, у которых есть проблемы с тромбами. Так же не рекомендуется употребление этого продукта детям и беременным женщинам.

Ранее мы рассказывали, какие продуктв избавят вас от панкреатита.

Ксения Топоркова

Фото: Freepik