3 чашки в день — избавляющий от висцерального жира напиток: содержащиеся в нем вещества улучшают метаболизм и помогают согнать вес

Речь идет о зеленом и черном чае

Эта информация порадует любителей чая. На канале Hi-Tech Mail привели результаты научных исследований, которые подтверждают, что регулярное употребление этого напитка может способствовать снижению жировых отложений, особенно висцерального жира. Именно он становится причиной того, что начинает расти живот.

Так, в зеленом чае содержатся катехины, которые улучшают метаболизм, следовательно, снижают вес и уменьшают объемы талии.

В черном чае есть полифенолы. Они блокируют усвоение жиров в кишечнике и также способствуют снижению веса.

Для того, чтобы не навредить организму ввиду чрезмерного употребления чая, в котором высокое содержание кофеина и танинов, эксперты рекомендуют пить в день не более 3 чашек.

Делая выводы, специалисты считают, что умеренное употребление чая пойдет только на пользу. А вкупе со здоровым питанием и активностями вы сможете сбавить вес и добиться стройности.

Ранее мы рассказывали, как чай влияет на ваш сон.