Ванночки для ног по японской методике — отеки уходят, кровообращение восстанавливается: целебный курс из 3 шагов

Японцы стимулируют кровообращение в ногах, используя перепад температур воды в ванночках

Что делать, если от отеков не помогают ни мази, ни другие аптечные средства? Выход есть, и он заключен в вековых традициях японцев, уверена автор канала «Хозяюшка».

В борьбе с отеками жители страны восходящего солнца используют морскую соль и горячую воду. Для этого метода надо взять 2 тазика. В один набираем горячую воду, в другой едва теплую, растворяем в обеих емкостях по горсти морской соли.

Сначала держим ноги в горячей воде в течение 1 минуты, затем в прохладной — 15 секунд. И чередуем так, пока вода не остынет. После процедуры соль не смываем, оставаясь на ногах, она воздействует на кожные рецепторы и разгоняет кровь.

Для закрепления результата японцы делают упор на питание — пьют зеленый чай и едят рис. Их детокс-диета — 2 чашки риса в день, причём без соли, с добавлением других продуктов, например, творогом, омлетом, яйцом или отварной рыбой.

И последний момент — специальные упражнения. Всего 2, их делают с утра. Садимся на пол и поднимаем прямую ногу вверх под углом 35 — 45 градусов. Затем, не опуская ногу, напрягаем пальцы ног и тянем их на себя. Второе упражнение — ложимся на пол, поднимаем ноги вверх и делаем что-то вроде «ножниц».

Ранее мы рассказывали, почему не удается сбросить вес, даже сидя на диете.