Забудьте навсегда про курицу в поезде: 5 лучших продуктов для сытного и полезного перекуса в дороге

Самое лучшее, что можно было придумать взять в дорогу

Лето уже на носу — скоро многие тронуться в дальний путь. И в этом самом пути необходимо чем-то питаться. Причём, особого значения, на чём вы будете продвигаться, не имеет. Еда в дороге должна быть сытной и не портящейся, удобной, ну и, конечно же, вкусной. Автор Дзен-канала Живая Еда с Сергеем Малозёмовым | Дзен собрал топ-5 продуктов, которые идеально подходят для дороги.

Орехи и сухофрукты. Смеси орехов и сухофруктов — удовольствие не из дешёвых, но цену свою оправдывают. С ними вы не только быстро утолите голод, но и получите массу пользы. Орехи и сухофрукты являются источником полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов.

Консервы. Если хотите взять что-то более серьёзные, отличным выбором будут консервы. Кстати, изначально они и задумывались, как продукты, которые выручают при отсутствии возможности готовить. Их главный плюс в том, что вы точно не отравитесь.

Хлебцы. Хлебцы из цельнозерновой муки вкусные и полезные. За счёт удаления влаги они могут долго храниться в открытом виде. Вполне достойная еда, которая даёт здоровье и энергию.

Еда быстрого приготовления. Куда же без неё? Лапша и пюре быстрого приготовления не отличаются особой полезностью, но ничего страшного не произойдёт, если во время дороги вы пару раз ими пообедаете. Если всё-таки хотите чего-то более полезного, берите быструю овсяную кашу. В ней есть клетчатка, которая поднимает настроение, повышая уровень серотонина.

Детское питание. Эти продуты питательные и сбалансированные. Возможно, некоторым они покажутся бессмысленными, но никто не мешает вам их подсолить. Такая еда 100% свежая, безопасная и полезная.

Все эти продукты обеспечат вас в дороге необходимой энергией. Возьмите с собой что-нибудь одно или сразу несколько продуктов. Ещё один плюс некоторых вариантов том, что если во время пути вы их не съедите, можно будет доесть потом — ничего выбрасывать не придётся (например, хлебцы и орехи). Но набирать с собой горы еды тоже не нужно.

Недавно мы говорили о вреде бульонных кубиков.