Боль в суставах настолько сильная, что из дома не выйти: подагра превратила жизнь в ад — избавляемся от мочевой кислоты

Придётся отказаться от любимой колбасы

Подагра может превратить жизнь человека в сущий ад. При этом заболевании, связанном с накоплением избыточного количества мочевой кислоты в суставах, в первую очередь поражаются большие пальцы ног и прилегающая к ним «шишечка».

Боль настолько сильная, что надеть обувь и попытаться выйти из дома превращаются в сущую пытку. О том, как избавиться от излишков мочевой кислоты в суставах и облегчить состояние рассказал Дзен канал «REHAB.YOU».

Надо понять, подагра заключается не только в локальной боли в суставах. Это — сигнал вашего организма о том, что ему требуется скорая помощь. Прежде всего, надо пересмотреть ваш режим питания и образ жизни.

В первую очередь, как это не прискорбно, но придется поставить в стоп-лист такие продукты, как свинина, все сорта колбас, копченостей, консервы, фаст-фуд, пиво и крепкий алкоголь. Усиливают воспаление в поражённом суставе также хлебобулочные изделия, сладкие газированные напитки и жирные сыры.

Рацион придётся разнообразить включением в него овощей и фруктов, а также цельнозерновых каш — гречки и овсянки. Питаться следует регулярно, не перегружая организм на ночь.

Также стоит потреблять больше воды, чаще гулять, постараться нормализовать режим сна и избавиться от лишнего веса. Таким образом, подагра волей неволей заставит вас начать здоровый образ жизни. Либо продолжать испытывать страдания при каждом движении.

Ранее мы рассказывали о народных способах выведения мочевой кислоты из организма, что также поможет стабилизировать общее состояние при обострении подагры.