Учёные раскрыли правду о влиянии кефира на здоровье — почему его надо пить людям 60+

Доказанная польза для кожи лица, печени и почек

Учёные, проведя ряд масштабных исследований, выяснили, какое влияние на здоровье пожилых людей оказывает кефир — о многом мы даже не догадывались. Наиболее интересные факты собрал авторский Дзен канал «Павел Корпачев».

Большинство из нас относится к этому кисломолочному продукту однобоко — исключительно, как источнику натуральных пробиотиков, необходимых для микрофлоры и здоровья кишечника.

Но оказалось, что кефир оказывает крайне положительное воздействие на печень, которую необходимо особенно беречь людям 60+. Исследования учёных показали, что этот кисломолочный напиток уменьшает жировой синдром.

Также кефир эффективно снижает уровень «плохого» холестерина и триглицеридов — жиров, которые при избыточном накоплении в печени способны провоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо этого, регулярное включение кефира в рацион помогает поддерживать нормальное состояние почек, снижая в них содержание мочевой кислоты, которая является причиной ряда заболеваний, включая подагру.

Ещё один плюс в употреблении кефира пожилыми людьми — пробиотики и гиалуроновая кислота, входящие в его состав поддерживают здоровое состояние кожи лица и способствуют уменьшению пигментных пятен, что очень актуально для женщин 60+, следящих за своей внешностью.

Ранее мы рассказали о простых методах очистки печени для людей, старше 60 лет.