Очищаем печень за неделю: 5 простых и копеечных методов — сохраняем здоровье после 60 лет

Простые рецепты взамен дорогих лекарств

Печень играет огромную роль в нормальном функционировании нашего организма, но после 60 лет этот жизненно важный орган нуждается в особом внимании, даже если вы всю жизни не злоупотребляли алкоголем и соблюдали режим питания.

Канал «Академия Вкуса» поделился пятью простыми способами очистки печени без применения дорогостоящих медикаментов. Они дают результат уже после недели использования.

Перед сном рекомендуется заварить целебный чай из цветков ромашки и календулы, которые являются натуральной скорой помощью для печени.

Действует чай по трём направлениям: снимает внутренние воспаления, стимулирует пищеварение и очищает. На один стакан кипятка потребуется одна чайная ложечка этих травок.

Стоит обратить внимание на тыквенную кашу, которая обладает свойством выводить из «уставшей» печени жиры и токсины. Всё из-за присутствия в этом продукте пектинов.

Налегаем на квашеную капусту с клюквой, которая действует как природный пробиотик. Продукт оказывает помощь кишечнику, что снимает повышенную нагрузку на печень.

Можно попробовать включить в меню ржаной хлеб с растительным маслом, которые вкупе активизируют деятельность печени и желчного пузыря. Только масло подойдет не абы какое, а только холодного отжима. Применяем натощак: кусочек хлебушка «запиваем» чайной ложечкой масла.

В очистке печени хорошо зарекомендовал себя и квас и свеклы, который и энергию дополнительно даёт. Бордовый овощ нарезается и заливается водой с добавлением малого количества соли и укропа. Полезный напиток надо настаивать в течение двух-трёх дней. Рекомендуемая доза — полстакана в день.

Ранее мы рассказывали про три самых опасных продукта для печени, которые не желательно употреблять на ночь.