3 блюда, которые наносят «нокаут» нашей печени перед сном: их считают полезными — где скрывается угроза для здоровья
Интересное 12.06, 00:16
Наибольший вред такие продукты приносят поздним вечером
После 50 лет наша печень становится крайне уязвимой, нанести ей вред могут даже блюда, которые в представлении большинства людей являются мега-полезными. Что это за продукты и почему они представляют опасность для здоровья этого важного органа, рассказал канал «Академия вкуса».
Первой в списке оказалась молочная каша, которая легко готовится и считается самым «лёгким ужином». Но это является большим заблуждением, так как в ней зашкаливающее количество быстрых углеводов, которые провоцируют скачок сахара в крови.
Молоко, в свою очередь — это дополнительная нагрузка перед сном на печень и поджелудочную железу. Также каша запускает процесс переваривания в то время, когда организм уже сигнализирует о желании погрузиться в сон.
Вторую строчку в списке не желательных продуктов занимает творог вкупе с мёдом и бананом. Большинство считают такое трио источником белка и кальция. Это всё так, но есть нюансы.
В банане слишком много фруктозы, в мёде — «быстрого» сахара, а творог, особенно жирный, крайне тяжёлая еда для перекуса на ночь. Все эти «прелести» наносят дополнительный удар по вашей печени.
«Бронзовую медаль» в этом анти-рейтинга досталась фруктовым йогуртам и так называемым «легким перекусам». В них всегда количество сахара зашкаливает, а полно всяких ароматизаторов, загустителей и прочей «химии», опасной для здоровья печени.
Ранее мы рассказывали, какие алкогольные напитки являются самыми опасными для печени, если их употреблять в жаркую погоду.
Читайте также
Как угробить дрожжевое тесто: поэтапная инструкция — рассказывают профессиональные повара
Страшный вредитель в квартире — как избавиться от мошек: растения скажут спасибо
Холодец как у бабушки: как сварить праздничное блюдо выходного дня — сколько часов и сил понадобится
Развенчиваем мифы: действительно ли пальмовое масло вызывает рак — в чем ещё вы ошибались
Декабрист расцветает, когда про него забываешь: это растение любит холод — как помочь вашему почти подснежнику
Ностальгия на тарелке: 4 блюда из советского детства — повара поделились рецептами, которые навсегда останутся в сердце
Налетай, торопись: кому звезды отсыпят удачи с 23 октября — 3 узнают, что такое поддержка Вселенной
Реально первый: самый первый сотовый изобрели в США или в СССР — кто оказался умнее, а кто — сообразительнее
Инопланетяне отменяются: учёные достоверно узнали, как строились египетские пирамиды — инженерная мысль и никакой магии
А кто это тут такой счастливый, будто клевера объелся: 3 счастливчика начала ноября — вы родились с монеткой в руке
Солись, рыбка, красная да белая: рецепт засолки — экономим бюджет
