Не ешьте это мясо: ваши печень и почки взвоют от нагрузки — 5 самых опасных для здоровья сортов

Становиться вегетарианцем не обязательно, но меру знать надо

Многие виды мяса и сортов мясной продукции считаются крайне «тяжёлой» пищей, которая оказывает повышенную нагрузку на такие и без того уязвимые органы, как печень и почки.

Канал «Здоровый Дух» назвал пять самых вредных видов мяса, при употреблении которых желательно знать меру — уж слишком они вкусные и аппетитные.

Список номинантов на звание самого вредного открывает жирное красное мясо — говядина, свинина и баранина. В этом трио количество насыщенных жиров, особенно при неправильном приготовлении, просто зашкаливает.

Поэтому, возрастает риск жирового гепатоза печени и образования «плохого» холестерина, 80% которого образуется именно в печени.

«Серебряную медаль» заработали всевозможные копчёности, колбасы и сосиски-сардельки. В них слишком много нитратов, которые превращаются в токсины, «бьющие» по печени. А излишки соли перегружают почки.

Третье место занимает жареное мясо, в основном по причине выделяемых при такой обработке канцерогенов и токсинов, перегружающих печень.

По этой же причине в стоп-лист попали субпродкукты, особенно если коров и свиней при их недолгой жизни пичкали всякими химикатами и антибиотиками.

В топ-5 также попал мясной фастфуд, который богат трансжирами, солью и всевозможными химическими «сюрпризами».

Ранее мы рассказывали, какие три блюда, съеденные перед сном, представляют наибольшую опасность для вашей печени.

Фото автора