Раньше жили без таких болезней, потому что не ели такой гадости: как изменилось питание — и как спасти свою жизнь

А ведь ей всего 30…

В эпоху потребления нас не учат ограничивать себя, считает автор канала «Мастер-Ок». Никакая медицина не поможет людям, которые ежедневно сознательно травят себя следующими продуктами.

1. Консервы. Это калории, которые хороши в окопах и походах. В постоянную ими питаться нельзя — никогда еще уваренный белок и консерванты не были полезны. Ведь так почему-то не пишут на этикетках?

2. Копчености. Тут на ценниках можно смело писать «Канцерогены» и ничего не поменяется. Однако этот вкус дразнит наш мозг, и мы из раза в раза покупаем вредные колбасы и мясо.

3. Пальмовое масло. Может быть, оно и не такое вредное, как о нем писали пару лет назад, но почему-то в детском питании оно запрещено. Хотите рак кишечника от запоров и неперевариваемых жиров — в добрый путь.

4. Сладкая газировка, которая убивает вас, начиная с зубов и заканчивая поджелудочной и печенью. Огромное количество растворенного сахара буквально делает вас наркоманом. Посмотрите — дети, регулярно употребляющие газировку, мало едят. Их мозгу больше не нужна еда, он под постоянным кайфом.

5. Торты и сладкая выпечка — сюда же. Придумали ее для того, чтобы дешево накормить толпы народа. Но сегодня нет голода и дефицитов, вы можете выбрать здоровую еду.

6. Обезжиренный йогурт и безглютеновые продукты. Если у вас нет аллергии на глютен, ешьте обычные продукты. Что касается обезжиренного йогурта — то зачем он вам? Он откровенно невкусный и бесполезный.

7. Шоколадная паста и другие шокосладости. Какао в таких лакомствах минимально, его давно заменила химия. И это — наркотик, на который особенно быстро подсаживаются дети. Их тело перестраивает обмен веществ, и им нужно все больше и больше, иначе они перестают чувствовать удовольствие. Попробуйте дать им то же самое, но несладкое — скорее всего, откажутся.

Берегите свое здоровье и здоровье ваших детей, просто читая этикетки. Помните, что даже одна «плохая» шоколадка укорачивает дни вашей жизни прямо сегодня.

Ранее мы писали про здоровье печени.