Ела годами и не понимала, что не так — вредила поджелудочной железе: 5 продуктов, которые под маской пользы губят здоровье

Поджелудочная железа и вредные для нее продукты

Если вам за 50 и в левом боку часто тянет, то возможно вы переедаете, и ваша поджелудочная дает о себе знать, отмечают на канале «Академия Вкуса». Для того чтобы облегчить ее участь исключите есть эти 5 продуктов.

«Полезные» йогурты с фруктовыми добавками — в них много сахара. Плюс консерванты и ароматизаторы. Все это вредит органу и заставляет напрягаться.

Пышная белая сдоба — это быстрые углеводы, которые провоцируют скачки сахара. Фруктовые соки из пакетов — это просто емкость с сахарами, в них нет клетчатки.

Крепкий кофе или чай на голодный желудок — эти напитки натощак раздражают железу, особенно если есть гастрит. Обезжиренные молочные продукты — производители компенсируют жир сахарами и крахмалом.

Ранее мы рассказывали, как снизить сахара за 15 минут, если у вас диабет.