Без таблеток и экстрима: стимуляция желчеобразования и чистки печени и желчного — всего 2 продукта

Никакого экстрима

Для того, чтобы усилить отток желчи из печени или побороть ее застой, часто используют весьма радикальные способы, негодует автор «Природа Лечит». Это и голодания, и клизмы, и масло с лимоном — все это приведет к панкреатиту.

Между тем есть легкие способы активизировать эти процессы без необходимости губить свой организм.

Первый из них — частое питание с содержанием жира. Именно наличие жира в приеме пищи активизирует отток желчи. Спасибо вам скажет и кишечник, и сама печень.

Из продуктов есть совершено чудесный суперфуд — кофе. Но пить его нужно строго дозированно как лекарство — 2 чашки разделить на 4 приема пищи. Пить желательно теплым за 5-10 минут до еды.

Выбирать лучше кофе легкой обжарки — в нем есть хлорогеновые кислоты — известный гепатопротектор. Собственно, именно из-за них вы, выпив кофе утром, спешите в туалет.

Ну и посмотрите, что продается в аптеке для чистки желчного пузыря от застоя желчи — это масло тыквы, расторопши и шиповника. Конечно, необходима консультация врача. Например, при наличии камней в желчном все может быть не так просто.

Наконец, отвары расторопши и шиповника, тыквенная каша — все это куда более естественно, чем оливковое масло с лимоном натощак. Результат, конечно, будет — но вы можете получить больше проблем, которые окажутся сложноразрешимыми.

Ранее мы писали о гимнастике для улучшения работы печени.