Томатный сок противопоказан — в нем большая концентрация пуринов: ваши больные суставы просто не выдержат — избавляйтесь от мочевой кислоты

Суставы и ломающие их продукты

Игорь Ботоговский дал рекомендации относительно здоровья суставов. Нутрициолог обратил внимание на привычки, которые способствуют накоплению мочевой кислоты.

Автор отмечает, что подагра приходит незаметно, сначала беспокоят легкие покалывания, потом боль нарастает и вот вы не можете двинуть ногой.

При этом ключевую роль играет питание. Если оно вредное, то оно словно стекло для суставов. Ведь мочевая кислота, когда ее много, превращается в кристаллы, которые начинают колоть изнутри.

Этому могут способствовать следующие 5 привычек, связанных с едой. Крепкий бульон или холодец могут спровоцировать боль в суставах. 

При варке пурины из мяса переходят в воду. Больше всего этих веществ в супах из мяса молодых животных.

Если вы не пьёте газировку, но охотно употребляете фруктовые соки, то вы — не молодец. Оказываются, благодаря фруктозе в организме застаивается мочевая кислота. А в томатном соке и вовсе концентрация пуринов зашкаливает.

Пиво — совсем немного, всего бутылка. В пенном много пуринов и влияет на работу почек, задерживая кислоту в организме.

Перекусы — сыры, арахис и даже грибы. Эти продукты, увы, тоже не самые полезные для суставов.

Рыбные консервы — тунец в собственном соку, шпроты, мидии. Эти продукты тоже надо отложить в сторону при склонности к подагре.

Информация носит рекомендательный характер, необходима консультация врача.

Ранее мы рассказывали, как за 72 часа снять боль с суставов.