Мама не хочет принимать статины от холестерина: как убедить в необходимости — просто объясните механизм работы

Движение — это не только жизнь, но и снижение холестерина

Если врач назначает препараты для стабилизации холестерина, нужно слушаться его советов. Но одновременно с этим можно и нужно скорректировать показатели с помощью режима жизни, пишет «О здоровье: с медицинского на русский».

Холестерины заняты тем, что помогают в строительстве клеточных мембран, а также выполняют синтез гормонов. Однако липопротеины, которые мы называем «плохими», как раз могут образовывать холестериновые бляшки.

А вот «хороший» как раз замечен в том, что доставляет отработавшее свое ЛПНП «на базу» — в печень, где они и перерабатываются. Едва баланс нарушается — здравствуйте, атеросклероз.

Исключая ряд заболеваний, следить за уровнем холестерина можно. Достаточно соблюдать диету ЗОЖ — идеальный пример это «Стол № 5». И, конечно, физическая активность. В принципе, на этом дискуссию можно и закрывать, но тогда почему никто не придерживается правил?

Холестерин вырабатывается в организме. А вот то, что мы привносим извне, может существенно повысить его выработку. То есть даже если вы вовсе исключите жиры из питания, тело найдет, из чего «сделать» холестерин. Не заставляйте его делать впрок, потому что любой продукт, поступающий с пищей, переработается.

Холестерин — это не только одышка и головокружения. Когда бляшки заполняют артерии ног, то проблемы выглядят как при варикозе — это нарушение кровоснабжения, ослабление мышц, онемение пальцев. В тяжелых случаях — гангрена.

Правила для корректировки питания очень просты — по сути, оно одно: больше растительной пищи, меньше животной. Просто абсолютно все, даже нежирные, продукты животного происхождения содержат холестерин. Поэтому лучше овощной салат, чем даже два яйца, если у вас очень высокие показатели и прописаны лекарства.

И есть большая разница между «вообще нельзя» и «стоит ограничить». Поэтому те, кто не хочет пить таблетки, сами в первую очередь заинтересованы в том, чтобы сесть на диету и активизироваться.

Ранее мы писали секреты долголетия от доктора Рошаля.