Ложку в рот не совать, воду не давать: как бороться с тяжелыми судорогами — и с ночными судорогами ног

Обычно такое случается из-за переутомления

Ночные судороги ног известны всем. Иногда такое происходит и днем, казалось бы, на ровном месте. Однако причина есть всегда, отмечает автор канала «Solopharm».

Такое случается при переутомлении ног, при вымывании из организма калия, кальция и магния — при приеме мочегонных или при дефиците этих микроэлементов в питании.

Потяните стопу на себя, затем расслабьте, повторите, пока боль не отступит. Иногда судорога бывает такой сильной, что мышца может болеть весь следующий день.

Из народных средств — приложить что-то металлическое. Врачи советуют растереть согревающей мазью, чтобы усилить кровоток.

Если подобное случилось один раз — ничего страшного, если ситуация повторяется, необходимо обратиться к врачу.

Судороги в теле, в том числе судорожные припадки — это серьезная ситуация, которая требует вызова скорой. Пока медики добираются, положите больного на бок.

Не давайте ему воды или еды, не кладите ничего между зубов. Следите, чтобы ничего не мешало дыханию.

Ранее мы рассказывали, можно ли обойтись без статинов.