В арабских странах финики едят натощак, а у нас врачи за голову хватаются: что не так с восточным рецептом — и при чем тут глисты

В финиках много железа

Наверное, нет такого фрукта или овоща, который не был бы полезен — в каждом кладовая, природа щедро отсыпает свои дары, пишет «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой».

Финики, безусловно, полезны — в них много железа, и их советуют есть при анемии. Однако любые рекомендации разбиваются о высокое содержание сахара.

На 100 гр здесь примерно 14 ложек сахара — это запредельный уровень, который может свалить с ног человека с нестабильным уровнем глюкозы.

Традиция есть по 7 фиников с утра натощак — не более, чем традиция. С тем же успехом можно съедать 2 или 3. Натощак этого делать не стоит — рискуете получить изжогу.

Видимо, большое количество этих сухофруктов предложили есть с утра с легкой подачи торговцев финиками. Но они действительно выгоняют лямблий из организма. Однако нельзя заменять

полноценное лечение от паразитов вкусным чаепитием.

Благодаря высокому содержанию сахара финики улучшают работу мозга. А еще, как и любые другие фрукты, содержат клетчатку. Кстати, борются они еще и с кишечной амебой.

Словом, есть финики полезно, но с учетом ограничений по здоровью.

Ранее мы писали, как приготовить картошку с хрустящей корочкой.