Холестерин в менопаузе: женский организм меняется — как «услышать» и не медлить

Менопауза — не приговор

Менопауза наступает у женщин по-разному. Преимущественно, это происходит в 50 лет, у некоторых и в 40. У женщин полностью меняется организм. Наряду с перепадами настроения, бессонницей, приливами, скачет и уровень холестерина. Как пишут авторы канала «Рецепты здоровья мира», зачастую последний показатель дамы недооценивают. Однако, он может привести к инфаркту или инсульту.

Холестерин может скакать из-за резкого снижения уровня эстрогена в период менопаузы. До нее эстроген работает как природный регулятор липидного обмена.

Однако, паниковать не стоит. Чтобы снизить холестерин в менопаузу, стоит соблюдать всего несколько простых правил.

1.Изменить образ жизни. Обратите внимание на свои привычки, двигательную активность, а, в первую очередь, питание. При необходимости соблюдайте диету.

2.Применять лекарства. Это в том случае, если нужна «тяжелая артиллерия». Чаще всего доктора назначают статины — это основное средство снижения «плохого» холестерина.

Зачастую, менопауза у женщин наступает незаметно. Также как и копится холестерин. Поэтому важно вовремя проходить медицинское обследование, чтобы выявить все изменения в организме. Делать это нужно хотя бы раз в год. Особенно важно при появлении лишнего веса в области живота.

Ранее мы писали, как сбросить 10 килограммов и не отказаться от любимой еды.