Напиток, который сгущает кровь — а вы не знали: особенно после 55 лет

Так ли безобиден чёрный чай

Наперебой твердят, что чёрный чай даёт энергию, антиоксиданты и приносит организму одну лишь пользу. Но после 55-ти этот неизменный утренний напиток может не очень хорошо сказаться на здоровье. А все потому, что он способствует сгущению крови.

Автор дзен-канала с более, чем 13 тыс. подписчиков «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» проверила на себе: чёрный чай по утрам для неё стал причиной головных болей, сгущению крови, повышенной утомляемости и даже негативно отразиться на здоровье суставов.

Многие привыкли заваривать себе чашечку чёрного чая, чтобы взбодриться. Но именно крепкий, настоянный более трёх минут и выпитый натощак напиток, способен негативно повлиять на кровообращение, уверяет автор.

Тому есть объяснение: чёрный чай — диуретик. Если его пить утром, когда после ночи наше тело и так чувствует недостаток жидкости, кровь может загустеть, а содержащийся в этом напитке вещество танин вызывает лёгкий спазм сосудов. И если по молодости это малозаметно, т. к. сосуды более здоровые и эластичные, в более почтенном возрасте такое спазмирование вкупе с обезвоживанием приводит к тому, что кровь становится гуще.

Как следствие, сердцу сложнее качать густую кровь. Отсюда могут возникать головные боли, перепады давления, учащённое сердцебиение, прохладность ступней и кистей, боли в висках и чувство переутомления.

Пожилым людям сложнее справиться с влиянием этого напитка в силу того, что с возрастом сосуды становятся менее эластичными, почки работают медленнее, замедляется циркуляция крови и в целом организму сложнее удерживать воду.

О том, что крепким чаем не стоит злоупотреблять гипертоникам, беременным и людям с болезнями ЖКТ рассказал РИА Новости и главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Чёрный чай — часть здоровой диеты для большинства людей. Однако с возрастом метаболизм меняется. Если вы заметили неприятные симптомы после чая, это может быть сигналом проконсультироваться с врачом о вашем питьевом режиме и общем состоянии, пройти чек-ап и обратиться за медицинской помощью.

Если вы захотите разнообразить меню, попробуйте напитки из облепихи и шиповника. 

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.