Бокс и единоборства распространены среди офисных работников: женский пол впереди

Женщина в боксе

В последнее время все чаще в офисе слышны разговоры про увлечение боксом и занятия различными единоборствами у топ-менеджеров. Я решила разобраться с чем связан такой интерес, который чаще наблюдается и у женского пола.

Как рассказала Тетерина Ольга, магистр психологии, специалист по психосоматике, врач реабилитолог, весь секрет кроется в специфике тренировок.

В момент тренировок и тем больнее спаррингов по боксу внимание человека не может «летать» где-то в другом месте, концентрация на процессе тренировки должна быть полная. Не получится одновременно быть в спарринге и обдумывать рабочие моменты, это чревато неприятными последствиями.

Тетерина рассказывает, что возвращение психики в здесь и сейчас и навык быстрого принятия решений. Нужно выбрать тактику, принимать решение идти в наступление или выбрать оборонительную позицию. Результат от своих решений есть здесь и сейчас. В отличае от работы, где часто много согласования и работы на перспективу.

«Формируется новый порог стрессоустойчивости. Спарринг психологически похож на переговоры. Единоборства помогают привыкнуть к конфронтации, конкуренции, тренирует желание победы. Также единоборства и бокс обладают всеми плюсами любой физической активности. Это и навык лучше чувствовать своё тело и выработка гормонов: дофамин, тестостерон, адреналин», — рассуждает магистр психологии.

И подчёркивает, что это и вывод скрытой агрессии, которая часто сопровождает топ менеджеров из-за часто непростых отношений с партнёрами по бизнесу и конкурентами, а также возможность отойти от офисной иерархии. В спарринге все равны. Есть только твои навыки, умения, концентрация. Но здесь не важно какое у тебя образование и как давно ты получал повышение.

«Данное увлечение имеет много конкурентных преимуществ перед более размеренными видами спорта для топ менеджеров и людей с интенсивной умственной работой. При наличие грамотного тренера данный вид физической активности может стать большим подспорьем на пути к балансу физической и умственной деятельностью и может помочь получить победы не только на ринге», — отмечает эксперт.

Ранее мы писали, как гардероб охарактеризовывает женщину 

Проверено редакцией