Красивые волосы после 60: заботимся комплексно — возвращаем силу

Не списывайте все на возраст

После 60 лет структура волос меняется, они могут становиться тоньше и терять былой объем. Однако это не повод опускать руки. Эксперты новостного портала Пятый канал напоминают о комплексном подходе, который предотвратит масштабные изменения.

Ухаживайте за волосами бережно: используйте бессульфатные шампуни и теплую воду. Откажитесь от частых горячих фенов, плоек и утюжков. Не завязывайте тугие пучки, расчесывайте волосы, начиная с кончиков.

Рацион питания должен быть сбалансированным. Важно есть достаточно белка и полезных жиров. Особое внимание уделяйте железу, цинку и витаминам группы B.

Сухая или жирная кожа головы требуют особого внимания. Для стимуляции кровообращения и питания корней можно дополнительно проводить самомассаж головы.

Не списывайте любое выпадение волос на прожитые годы. Обращайтесь к трихологу или дерматологу, если появились зуд или шелушение.

Ранее мы помогали устранить ломкость ногтей.