Как сделать ногти крепкими: секреты устранения ломкости и пропилов

Ломкость ногтей — это не приговор, а симптом дефицита ряда полезных веществ в организме, который можно восполнить с помощью витаминов и средств по уходу за ногтями.

Автор дзен-канала «Лизи Визи» утверждает, что толщина ногтевой пластины зависит не от генетической предрасположенности, а от достаточного присутствия кератина — белка, из которого состоят ногти, кожа и волосы. Его выработка зависит от поступления аминокислот и микроэлементов через кровеносные сосуды.

Также среди частых причин слабых ногтей — нехватка железа, витамина Е или проблемы с щитовидной железой.

Железодефицитная анемия может быть скрытой, несмотря на нормальный гемоглобин.

Дефицит витамина Е заметен по долгим синякам на теле.

Щитовидка влияет комплексно: ломкость ногтей, выпадение волос, желтизна кожи. При наличии этих признаков обратитесь к врачу-эндокринологу, чтобы он установил точную причину подобной симптоматики.

Так или иначе, вернуть крепость ногтям помогут биокератин (он помогает синтезировать кератин), и укрепитель Domix (он делает ногти гуще и крепче, выглядит как лак и держится неделю).

Часто обладательницам слабых ногтей врачи советуют скорректировать свой рацион, привнести в него больше продуктов, богатых кальцием и витаминам группы B.

В общем, здоровые ногти — это более чем достижимо!

Ранее мы рассказывали о том, что весной и летом этого года в тренде короткие ногти.