Жители Мурманской области съедают по 4 кг фруктов ежемесячно — это ниже нормы

Лето и осень — самые «вкусные» сезоны, ведь именно в это время на прилавках магазинов Мурманской области появляется больше отечественных фруктов и овощей. Цены обычно на такие продукты снижаются.

Северянам особенно важно употреблять в пищу овощи и фрукты, ведь в них содержится много витаминов и минералов, которые помогают повысить иммунитет, что немаловажно, чтобы бодро пережить полярную ночь.

Как рассказали в Мурмнскстате, каждый житель региона в 2024 году в среднем съедал за месяц 4 килограмма свежих фруктов и ягод. Этот показатель соответствует данным за 2023-й.

Но это ниже нормы, рекомендованной Минздравом России. Ежегодно каждому россиянину следует употреблять не менее 100 килограммов свежих фруктов и ягод в год, то есть 8,3 килограмма в месяц.

Кстати, рекомендуется больше есть яблок. Они должны составлять половину фруктового месячного рациона. 10% меню могут составлять сухофрукты, 8% груши, персики и абрикосы, 7% ягоды, 6% виноград и цитрусовые.

Фото: Екатерина Громова