Соблюдайте гигиену и будьте активны: мурманский Роспотребнадзор дал советы по защите от ОРВИ летом
Мурманск 09.08, 13:09
Летом сохраняется риск заболевания ОРВИ. Об этом напомнил Роспотребнадзор по Мурманской области.
Чтобы не заболеть, прежде всего необходимо соблюдать гигиену. Регулярно мыть руки с мылом, а если такой возможности нет, то использовать антисептик. Также нужно избегать длительного пребывания в тесных, плохо проветриваемых помещениях и не контактировать с людьми, у которых есть симптомы заболевания.
Кроме того, ведомство советует сбалансированно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, быть физически активными на свежем воздухе.
— Следите за питьевым режимом. Пейте достаточно жидкости, — рекомендует надзорный орган.
При купании необходимо выбирать для взрослых воду не холоднее 18 °C, для детей — не холоднее 22 °C. Также нужно следить за временем пребывания в водоёме и не стоит заглатывать воду.
— Если вы всё же заболели, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту, — посоветовал Роспотребнадзор.
Напомним, ранее мурманчанам рассказали, как правильно делать домашние заготовки.
Читайте также
Гоголь на мурманской сцене: в ноябре северян ждёт премьера спектакля «Мёртвые души»
Измерят вес, талию и спросят про вредные привычки: по квартирам северян начнут ходить интервьюеры
«Настоящий праздник северной закалки»: в Мурманске вопреки ливню и ветру состоялся «Гольфстрим-2026»
Учёба на Тихом океане: как молодые экопедагоги из Заполярья могут попасть на Камчатку
«Зелёный экран» для создателей контента: в Мурманске вновь стартовал конкурс экологичного кино
Чихаем в локоть, а салфетки сразу в урну — Роспотребнадзор обратился к простуженным жителям Заполярья
Популярное
05.09, 22:03
Можно ли подключать электрочайник к удлинителю: запомните это правило на всю жизнь, чтобы сберечь дом
05.09, 19:03
Измерят вес, талию и спросят про вредные привычки: по квартирам северян начнут ходить интервьюеры
05.09, 18:11
«Настоящий праздник северной закалки»: в Мурманске вопреки ливню и ветру состоялся «Гольфстрим-2026»
