Соблюдайте гигиену и будьте активны: мурманский Роспотребнадзор дал советы по защите от ОРВИ летом
Мурманск Сегодня, 13:09
Летом сохраняется риск заболевания ОРВИ. Об этом напомнил Роспотребнадзор по Мурманской области.
Чтобы не заболеть, прежде всего необходимо соблюдать гигиену. Регулярно мыть руки с мылом, а если такой возможности нет, то использовать антисептик. Также нужно избегать длительного пребывания в тесных, плохо проветриваемых помещениях и не контактировать с людьми, у которых есть симптомы заболевания.
Кроме того, ведомство советует сбалансированно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, быть физически активными на свежем воздухе.
— Следите за питьевым режимом. Пейте достаточно жидкости, — рекомендует надзорный орган.
При купании необходимо выбирать для взрослых воду не холоднее 18 °C, для детей — не холоднее 22 °C. Также нужно следить за временем пребывания в водоёме и не стоит заглатывать воду.
— Если вы всё же заболели, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту, — посоветовал Роспотребнадзор.
Напомним, ранее мурманчанам рассказали, как правильно делать домашние заготовки.
Читайте также
«Антивандальное исполнение и система пожаротушения»: появились подробности проекта «Эколифт»
Жителям Заполярья напомнили о компенсации за ненормированный рабочий день
«Летел совершенно бесшумно»: мурманские орнитологи рассказали о встрече с сычом
3 свадьбы, 5 белых медведей: сезон круизов к Северному полюсу завершён
«Вера в людей становится крепче»: мурманчанин поблагодарил рыбаков, не тронувших забытые им приманки
В Мурманске завершается муниципальный этап марафона «Земля спорта»
Популярное
09.08, 11:06
«Антивандальное исполнение и система пожаротушения»: появились подробности проекта «Эколифт»
08.08, 16:05
«Вера в людей становится крепче»: мурманчанин поблагодарил рыбаков, не тронувших забытые им приманки
