Вода и похудение: влияет ли употребление воды на сбрасывание килограммов — советы диетологов
Интересное 17.09.2024, 10:34
Эксперты обсуждают, как употребление воды влияет на эффективность диет
Одни призывают пить по 3 литра воды в день, другие — ограничивать жидкость, чтобы не было отеков. Мнений много, о каждом из них — читайте ниже.
1. Вода вызывает отеки. Врачи говорят, иногда, например, при заболеваниях почек, жидкость может задерживаться в организме.
Однако, в большинстве случаев отеки — это не результат избытка воды, а сигнал о ее дефиците. Оказывается, когда организму не хватает воды, он начинает накапливать ее «про запас», что и приводит к появлению отеков, особенно на лице и ногах.
2. Вода влияет на похудение. При активных тренировках и диетах без частого употребления воды не обойтись.
Организму требуется много воды, чтобы процессы метаболизма исправно работали, а энергия била ключом.
3. Вода лучше, чем таблетки для похудения. Вода — это не просто способ утолить жажду. Это эликсир стройности и красоты.
Включите достаточное количество воды в свой рацион, и ваш путь к стройной фигуре станет легче.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Фото: Freepik
Читайте также:
- Орхидеи — это нетрудно: простейшие правила ухода — поймет даже ребенок
- Самая подробная схема подкормки: 4 этапа полива — укрепите свою рассаду на протяжении всего периода ее роста
- Поджелудочная будет довольна: 9 советов, чтобы орган работал без сбоев
- На заре новой жизни: с весной расцветут и эти знаки зодиака — астропрогноз на апрель
- Меню Великого Поста: завтрак, обед и ужин — без мяса, рыбы и молочных продуктов
- Новое — хорошо забытое старое: дедовский способ подвязки малины — урожая будет вдвое больше
Популярное
17.03, 08:00
В Мурманске горело здание бывшего ресторана «Панорама» — спасено 20 жильцов соседнего дома
17.03, 11:33
Владимир Путин обратился с приветствием к участникам Международного арктического форума в Мурманске
19.03, 09:06
Транспортные ограничения введут в Мурманске для обеспечения безопасности в дни Арктического форума
17.03, 15:19
В Мурманске подорожал «Паспорт Полярника»
19.03, 19:26
Неизвестный на автомобиле наехал на пешехода — в Мурманске ищут очевидцев ДТП с пострадавшим
17.03, 09:36
В Мурманске Джеф Монсон обсудил с министром спорта региона возможность открытия своей школы единоборств
19.03, 17:38
Фестиваль «Территория роста» в Мурманске объединил более 300 специалистов в области культуры
16.03, 10:54
Непогода «закрыла» дорогу в Териберку