Вода и похудение: влияет ли употребление воды на сбрасывание килограммов — советы диетологов
Интересное 17.09.2024, 10:34
Эксперты обсуждают, как употребление воды влияет на эффективность диет
Одни призывают пить по 3 литра воды в день, другие — ограничивать жидкость, чтобы не было отеков. Мнений много, о каждом из них — читайте ниже.
1. Вода вызывает отеки. Врачи говорят, иногда, например, при заболеваниях почек, жидкость может задерживаться в организме.
Однако, в большинстве случаев отеки — это не результат избытка воды, а сигнал о ее дефиците. Оказывается, когда организму не хватает воды, он начинает накапливать ее «про запас», что и приводит к появлению отеков, особенно на лице и ногах.
2. Вода влияет на похудение. При активных тренировках и диетах без частого употребления воды не обойтись.
Организму требуется много воды, чтобы процессы метаболизма исправно работали, а энергия била ключом.
3. Вода лучше, чем таблетки для похудения. Вода — это не просто способ утолить жажду. Это эликсир стройности и красоты.
Включите достаточное количество воды в свой рацион, и ваш путь к стройной фигуре станет легче.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Фото: Freepik
Читайте также:
- Выпекаем рогалики: добавляем ореховую начинку — простой рецепт
- Она — точно русская: как иностранцы видят наших красавиц — 3 признака
- Распорядок императрицы: как жила Екатерина Великая — будет интересно
- Лунки для томатов — лучшая подготовка: будет шикарный урожай — советы
- Готовим капустные отбивные: хрустящие и сочные — по простому рецепту
- Самый сочный и вкусный пирог — на большую компанию: простой рецепт — вам понравится
Популярное
28.03, 17:07
В Мурманске воздушные шары под парящим китом отвязывают прохожие — культурный десант спасает положение
27.03, 15:56
Владимир Путин прибыл в Мурманск с рабочей поездкой
31.03, 01:14
Следком возбудил уголовное дело в отношении стрелка, открывшего беспорядочный огонь в Мурманске
29.03, 17:03
«Наловили монстров»: мурманские рыбки похвастались уловом трески в 350 кг возле Териберки
31.03, 18:06
Мурманские «тошнотики» на гастрофесте «Вкус Арктики» победили в категории блюд до 100 руб.
02.04, 16:11
На потолке подъезда мурманского дома выросли грибы