16+
Поиск
Актуально:
13 испытаний, 80 участников — в Мурманске стартовал конкурс «Студент года»
В Мончегорске сотрудница исправительного центра помогла задержать вора-рецидивиста
Защита населения от БПЛА станет отдельным направлением работы министерства безопасности в Заполярье
В Мурманске ревнивый муж до полусмерти избил жену — его взяли под стражу
Северяне собирают подписи против закона об умерщвлении бездомных животных
В Снежногорске устанавливают новогоднюю елку
В Никеле стал брендом закрытый рудник «Каула-Котсельваара»
«Большой Вудъявр» Кировска стал лучшим в России горнолыжным курортом в черте города
В Заполярье лимоны зреют 9 месяцев, но даже спелые все равно не едят
В подъезде мурманского дома вспыхнули электрощиты: жильцы надышались угарным газом
15/11/24
Пятница
13:01

Лента новостей

Чего не любят плодовые деревья: высаживаем сад правильно — несложные правила для хорошего урожая

06.10, 00:00

Как посадить ваши груши, яблони и сливы с максимальной пользой

Приводим несколько простых советов ро посадке, которые сильно упростят выращивание ваших плодовых деревьев и избавят вас от лишних подкормок и иных хлопот.

1. Учитывайте, что большую чась суток ваши деревья должны находиться под открытым солнцем. Обратите внимание на направление света, положение построек существующих и планируемых.

2. Не сажать деревья вблизи грунтовых вод, если конечно, у вас нет дренажа.

3. По возможности сажать их в закрытом от холодных ветров месте.

4. Если планируете выращивать березу, клен, осину, сосну, рябину, то лучше делать это подальше от ваших плодовых деревьев, так как последние точно проиграют "войну" за влагу.

Олег Дикий

Фото: Pxhere

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

05.10
23:30

Составляем здоровый рацион: какие продукты помогут вашей печени — бережем наш трудолюбивый орган
Олег Дикий

Фото: Pxhere

" class="news-card-img-h card-img-top" alt="

Обьясняем взаимосвязь внутренней системы органов с нервной системой

Немногие знают, что неправильное питание и малоактивный образ жизни напрямую влияют на положение кишечника в организме. От чрезмерной нагрузки он буквально утяжеляется и начинает давить на суставы, мышцы и нервы, отчего некоторые люди периодически страдают. Помимо здорового образа жизни и правильной диеты поможет одно упражнение, которое подходит и мужчинам и женщинам:

1. Встаньте ровно, свободно, расслаблено. Ноги чуть шире ширины плеч.

2. Выдохните весь воздух и на медленном вдохе начинайте поднимать руки вверх вытягивая их над головой как можно выше. Лучше встать на носки.

3. Задержите дыхание на 3-5 секунд, медленно выдыхайте и возвращайтесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз.

Процедуру нужно регулярно проделывать пять раз в день на протяжении трех суток. Упражнение отлично повышает метаболизм и мозговую активность.

Олег Дикий

Фото: Pxhere

" loading="lazy">
05.10
23:00

Связь состояния кишечника с болями в спине и пояснице: как помочь своему организму — простое упражнение
05.10
22:30

Несколько секретов правильной уборки: в доме будет чисто — даже если ваши силы на исходе
05.10
22:00

Уменьшаем уровень сахара в крови: советы эксперта — восстанавливаем нормальную глюкозу
05.10
21:30

Эти продукты улучшат кровообращение: свинцовые ноги больше не страшны — настоящее волшебство
05.10
21:00

Хахаряшки к чаю: простой бабушкин рецепт — десерт для всей семьи
05.10
20:30

Просто выкладываю лавровый лист на батарею: эффект явно удивит — какая-то магическая специя
05.10
19:30

Шумоизоляция за 35 рублей: эффективный способ — на что способны женские прокладки
05.10
19:00

Как обрезать малину: важные тонкости и советы — ошибки, убивающие ваш урожай
05.10
18:30

Как защитить продукты от грызунов: простой способ — если не удалось от них избавиться
05.10
18:00

Какие саженцы стоит брать в октябре: советы опытных садоводов — всегда ли можно вестись на дешевизну
05.10
17:30

Вы точно неправильно сушили иван-чай: собираем и заготавливаем на зиму — этот чудодейственный напиток

Сетевое издание «Новости Мурманской области»

Свидетельство о государственной регистрации СМИ: ЭЛ № ФС77-69152 от 24.03.2017 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Учредитель СМИ: ООО «Норд-Медиа», ИНН 5190009745, ОГРН 1125190011297

Главный редактор: Матрехина Татьяна Ивановна

Адрес редакции: 183038, Мурманская обл., г. Мурманск, пр. Флотский, д. 3, тел +7 (921) 045-48-59

Электронная почта: novostimurmanskoyoblastiru@yandex.ru

Содержимое сайта предназначено для читателей старше 16 лет.