Питаясь этим, вы сами продлеваете жизнь
В этой статьей разберем продукты, которые не просто полезны, но и обязательны к ежедневному приему в пищу для здоровья вашего организма.
1. Черный шоколад. Полезен именно с высоким содержанием какао, ведь он отлично защищает организм от оксилсительного стресса и расширяет сосуды.
2. Помидоры повышают электролитный баланс в организме, скорость заживления ран и снижают риски проявления инсульта.
3. Обычная овсянка, которая являются кладезью глюканов. Она хорошо борется с холестерином, а значит препятствует развитию сердечных заболеваний.
4. Морковь — прекрасное народное средство от болезней глаз, таких как катаракта. Хороший источник витамина А.
5. Гречка содержит самый разнообразный набор клетчатки из всех обычных продуктов, а значит помогает избежать переедания. Способствует нормализации сахара в крови.
Олег Дикий
Фото: Pxhere
Содержимое сайта предназначено для читателей старше 16 лет.
