Ни в коем случае не надо спать днем: плюсы и минусы — врачи предупреждают о последствиях
Интересное 06.10.2024, 22:30
Доктора в голос подтверждают важность этого дневного мероприятия и раскрывают главные его секреты
С самого детства мы приучаем малышей к дневному сну. Время идет и с возрастом мы понимаем, что и сами не прочь вздремнуть часок другой, с целью набраться сил и энергии на оставшуюся часть дня.
Дневной сон имеет как массу достоинств, но так и массу недостатков.
Для начала поговорим о пользе дневного сна. Безусловно, он помогает снять стресс, поднимает настроение, восстанавливает силы и дает энергию на оставшуюся часть дня. Подобный отдых позволяет организму лучше реагировать на происходящие события.
Но также врачи говорят о недостатках дневного сна. Для людей, которые страдают бессонницей, дневной сон может сыграть обратную роль. Просто усугубит ситуацию с ночным сном, ведь усталости будет гораздо меньше. А также после пробуждение после дневного сна может негативно сказаться на работе центральной нервной системы. Вы можете почувствовать себя разбитым из-за недосыпа, как бы странно это не звучало. Поэтому будьте внимательны и прислушивайтесь к своему организму.
Анна Лиснова
Фото: PxHere
Читайте также
В январе 2026 ожидается мощный прилив удачи — 3 знака Зодиака захлестнёт волна успеха: всё начнётся в Новый год
Готовим китайские мясные лепёшки на русский лад: в центре внимания Сянь Бин — вкусный ароматный пирожок на сковороде
Гороскоп на 8–14 декабря для каждого из Созвездий: почему вас захотят вернуть в прошлое — и сколько энергии подарят звезды
Можно ли перелюбить рассаду: чем грозит перегной с участка — болезни, плохая земля и повышенная кислотность
Я есть — эти два знака Зодиака уверенно заявляют о себе: прогноз на 8 декабря от астропсихолога
В чем встретим, так и проведём: 6 цветов одежды для новогодней ночи — лошадке понравится и она принесёт Вам удачу
Встречаем Новый год: врач назвала оптимальное время длительности застолья — иначе можно оказаться в больнице
Гороскоп конфликтов и выхода из них до 10 декабря: кому из знаков придётся проявлять дипломатию — и стоит ли вообще игра свеч
Поднимаем свой доход: не выбрасывайте старые вещи, особенно бабушкин сервиз — можно выручить у коллекционеров приличные деньги
«Здравствуйте. Вам звонит главный прокурор всех прокуроров»: как распознать мошенников — научим Вас быть бдительными
Лепёшки с лавашем: всего 10 минут и готовы — начинка просто тает во рту, понравится всей семье
