Что делать, если ребенок часто просыпается: причины такого поведения — делюсь опытом
Интересное 23.12.2024, 15:30
Часто ребенку сложно заснуть после того, как он проснулся. Он просит привычный метод укладывания, так как других навыков уснуть пока нет. Что с этим делать?
Чтобы сон ребенка был непрерывный, важно сочетание нескольких факторов: индивидуальной нормы сна и нормы времени бодрствования, нагрузки в течение дня и расслабление перед сном.
Нормы играют главную роль. Потому что ребенок может проснуться как от перегула, так и от недостаточного давления сна. Но подобрать эту норму довольно сложно, у ребенка 0-2 года она меняется каждые 2 недели из-за его роста.
Если вы нашли норму, косвенные факторы, влияющие на сон, начинают работать, и ребенку уже не нужно помогать расслабиться.
Индивидуальным режимом можно свести просыпания к минимуму.
Ранее мы рассказывали, как относиться к проблемам.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Читайте также
5 бывших: что эти знаки Зодиака не переваривают в своих прошлых пассиях — и неважно, какого они пола
Лучше молчать: теперь всегда держу язык за зубами — никому не рассказываю о сокровенном, даже близким
Хочу дорогую кухню: денег нет — но есть секреты дизайнеров и желание жить в дорогом интерьере
Утренний ритуал: решаю головоломки со спичками — чтобы быть весь день в тонусе
Никто не знает точно: где живёт Юрий Стоянов — почему квартира на Кутузовском не подходит для семьи
Вкуснейший блинный торт без выпечки: справится даже начинающая хозяйка — проверенный рецепт
Куриные яйца: домашние, не значит лучшие — нет ветеринарного контроля, большой риск инфекций
Дурные советские привычки: на деле это про лень и нищету — почему важно искоренить
Включаем интеллект: нужно передвинуть всего лишь одну спичку — я сообразила это через 3 минуты
Все там будем: каких изменений в поведении ждать от старой собаки — и чем ей помочь
Как не стать коротышкой: никогда не надевайте эти вещи — они визуально уменьшают рост
