Гастроэнтеролог из Мурманска рассказала, как сбросить вес на пельменях
Мурманск 07.03, 18:03
Пельмени представляют собой продукт, в составе которого имеются белки, жиры и клетчатка. Они имеют зерновую часть — тесто, мясо, лук и зелень, в 100 г продукта содержится 275 ккал. Об этом сообщает «АиФ — Мурманск».
— Один пельмень весит 10–15 граммов, получается, на 100 граммов приходится 6–10 пельменей, — пояснила врач-гастроэнтеролог ММЦ им. Н. И. Пирогова ФМБА России Наталья Савельева.
Она уточнила, что употребление пельменей со сливочным маслом увеличивают их калорийность до 415-425 ккал. Если добавить к ним 1-2 столовые ложки сметаны, то калорийность составит 320-380 ккал.
— Если добавить к пельменям салат из овощей, получится сытный и питательный приём пищи. Питайтесь разнообразно, тогда и тарелка пельменей не принесёт вреда, — подчеркнула врач-гастроэнтеролог.
Фото: «АиФ — Мурманск»
Читайте также
В Мурманске российский военный триллер «Август» назван лидером кинопроката
В Мурманске сильный ветер поломал деревья — одно повисло на проводах, другие упали на машины
В Заполярье непогода оставила дома школьников — отменены уроки в нескольких муниципалитетах
В Мурманске из-за обрыва проводов ветром «встали» троллейбусы
Метель не утихает: в Мурманской области закрыли еще ряд дорог
В Арктике Енисейский залив покрылся «чешуей дракона»
«Историческое достижение»: мурманский полицейский установил рекорд области на полумарафоне в Гатчине
«Десять потов сходило, у актёров стекал грим»: режиссер фильма «Мой Север» о жарких съемках в Заполярье
Мурманская область опустилась на третью строчку рейтинга устойчивого развития регионов Арктики
В Мурманске исчезла уникальная достопримечательность — погасли портовые краны
Председатель Горсовета о состоявшихся выборах главы Мурманска: «Работа продолжается, впереди много задач»
