Гастроэнтеролог из Мурманска рассказала, как сбросить вес на пельменях
Мурманск 07.03, 18:03
Пельмени представляют собой продукт, в составе которого имеются белки, жиры и клетчатка. Они имеют зерновую часть — тесто, мясо, лук и зелень, в 100 г продукта содержится 275 ккал. Об этом сообщает «АиФ — Мурманск».
— Один пельмень весит 10–15 граммов, получается, на 100 граммов приходится 6–10 пельменей, — пояснила врач-гастроэнтеролог ММЦ им. Н. И. Пирогова ФМБА России Наталья Савельева.
Она уточнила, что употребление пельменей со сливочным маслом увеличивают их калорийность до 415-425 ккал. Если добавить к ним 1-2 столовые ложки сметаны, то калорийность составит 320-380 ккал.
— Если добавить к пельменям салат из овощей, получится сытный и питательный приём пищи. Питайтесь разнообразно, тогда и тарелка пельменей не принесёт вреда, — подчеркнула врач-гастроэнтеролог.
Фото: «АиФ — Мурманск»
Читайте также
«Ночью было необычайно красиво!»: в Мурманской области раньше обычного начался сезон полярного сияния
В Зверосовхозе сторожевые псы загрызли ручных енотов - подробности
«Люди боятся спать»: жители домов в Мурманске бьют тревогу из-за постоянных потопов
Маленьким пациентам Мурманска доступна новая процедура ЭЭГ в областной поликлинике
В Мурманске «оживили» картины известной художницы и детские рисунки
Возле мурманской областной больницы с 15 августа ограничат движение транспорта — проезд по схемам
Готовы на 95%: дорожный ремонт в Мурманске близится к завершению
«Улицы Мурманска превратились в платформу для творческих экспериментов»: Игорь Морарь о фестивале «Рост»
Мурманчанам предложили прогуляться к озеру и осмотреть военные объекты
Новые погрузчики помогут оптимизировать обработку грузов в Мурманском морском торговом порту
Мурманчан пригласили узнать о заполярных фильмах прошлого века в «Доме кино»
